今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+1.5kg)
あちゃー。カツーンと上がった。昨晩、低糖質とあなどりながら食べすぎたか。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は直行で作業だ。出先で水500ml2本飲む。時間潰しのコーヒーも飲んだ。
<昼>
慣れない渋谷。そこで見つけた、豚しゃぶ食べ放題の店に入る。
◆豚しゃぶ
まあ、いつも通り、野菜を中心に頂き、後から豚肉を頂いた。ゴマダレ+ラー油が私のお気に入りだ。肉を追加注文してトイレに立つと、予想以上の肉の量がドーンと出されていて困惑。食べすぎた。カレーの汁も少し頂く。デザートは別料金だったので注文せず。
水2lとコーヒーを買ってオフィスへ。引続き仕事だ。
<夜>
仕事を終え、車内バーを楽しみつつ帰宅する。つまみは無しでハイボールを飲む。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を取る。
◆サラダ・いかのワタ炒め・白子ポン酢
昼食を多めに頂いたのであまり腹が減っていないので軽く済ます。ホッケと麻婆茄子は手を付けなかった。