今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.3kg）
昨日、イタリアンのピザやらパスタやらプリンまで食べたので、カツーンと上がった覚悟していたのだが、なんと微減。ラッキーだった。とはいえ、危険域の77kg台なのだが…。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する。
＜昼＞
唐揚げ専門店に入る。サラダやキャベツの千切り・唐揚げ5ピースほど頂いた。
食後、喫茶店でアイスコーヒーを飲む。水2lを買って出社。途中、アイスコーヒーを買ってきて飲む。夕方頃、変化をつけたく、炭酸水500mlを飲む。
＜夜＞
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌を始める。
どれも糖質制限的にいい感じのつまみだ。冷しゃぶサラダはごまだれを使って頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
