今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから2.9kg 昨日から+0.2kg）
むう。微増。76kg台に落とさねば。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
＜昼＞
体重の増加傾向を踏まえ、ストイックな糖質量（1食20g以内）のコンビニ定食を久々に頂くことに。
勿論、サラダのクルトンは抜く。昨晩から関東は肌寒いくらいに涼しいので、店にはおでんがけっこうな量準備されていた。
午後、アイスコーヒーを買って来て飲み、夜、炭酸水500mlを買って飲んだ。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。今晩はしばらくぶりの休肝日にした。オールフリーを飲んで晩酌したつもりで頂いた。
麻婆豆腐には、ラー油と七味をかけて頂いた。ここ連日の雨のおかげで、そろそろ畑のパクチーも育ってきたようだ。最後に味噌汁を頂いた。
食後、メッツコーラと炭酸水を500mlづつ飲みながら過ごした。
