今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.5kg）
安全圏の76kg台！いい感じだ。しかし、昨日のゴルフ練習疲れが体に残っている…。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。直行立寄りの後、水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
昼はサイゼリヤで済ませることに。ランチメニューの鶏とシーフードのサラダだ。
勿論、ご飯はキャンセル。ランチセットのポテトサラダは手を付けなかった。写真の他、スープを頂いた。
食後、アイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。ぬる湯にしばらく浸かり、ハイボールとともに夕食だ。
どれもシンプルな味付けの料理なので、糖質制限的にもいい感じだ。少し肉が食べたく、牛肉を少し焼いて頂くことに。
切り落とし肉をにんにくとともに炒めたものを頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
