今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+1.5kg)
どーんと増えてはいるが、半身浴せずでの体重なので気にしていない。
<朝>
今朝は睡眠時間確保のために、半身浴せずにシャワーで済ませた。メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
<昼>
今日はブランパンを食べることにした。卵サラダやベーコン・チーズ等を挟んで頂く。
メッツコーラはパンによく合う。〆はフランクフルトだ。これで糖質量30g程度といったところだろうか。なかなか満腹だ。
食後にコーヒーを淹れて飲む。
夕方、打合せに出る。出された緑茶を飲む。
<夜>
帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食だ。今日は蕁麻疹の状況が昨日と比べて大分良い。だが、大事を取って今日も酒は控えておこう。炭酸水と頂く。
酒がなくても、このおかずでご飯が欲しいと思わない(本音を言えば欲しいが、無理せず我慢することができる)ように人間はなるものだ。〆にスープを頂く。今日はごま油とにんにくで中華風に。
体があたたまる。
食後、自室でメッツコーラや水を飲んで過ごす。パッケージに1日1本を目安に、と書かれているのに今日は既に3本目だ。