今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.2kg）
まぁ、昨日の炭水化物祭を考えれば仕方ないわな。
＜朝＞
起床。昨日の早朝からの起床を踏まえ、遅めの時間に起きる。ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。自宅最寄りの練習場で1時間汗を流す。昨晩、義理の弟（ゴルフの伝道師）の指導を思い出しながら行うと、アウトプットが改善されているような気がした。やっぱり船頭の言うことは聞くものだ。
自宅に戻り、半身浴等で1時間以上入浴をする。ここでもがっつり汗を流す。
＜昼＞
昨晩、私は家で食事を取っていなかったが、その残りのものを中心に色々と頂く。休みなので昼からハイボール等を頂く。
キムチの残りを豚肉とともに炒めて豚キムチだ。休日の定番となりつつあるが。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで私用の作業を行い、夕方頃昼寝をすることに。
＜夜＞
日が暮れた頃、何時も通り、姪っ子たちが遊びに来て姪っ子に起こされた。さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
