今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.1kg）
また一層、どーんと増えた。まぁ、週末、飲んで食べてばっかりだったし仕方ない。ウィークデーで調整しよう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼時の打ち合わせで外出。打ち合わせ後に、出先で同僚たちと昼食を取ることに。ステーキ屋に入り、ハラミステーキを注文する。
一般的にはボリュームがあるのだが、ご飯などをキャンセルするとやや食べたりなかった。味はとても美味しかった。
オフィスに戻り、アイスコーヒーを買って飲む。今日は真夏のような暑さだ。
夕方、打ち合わせに出て、打ち合わせ中に出された緑茶を飲む。
＜夜＞
打ち合わせを終えて帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌を行う。こう暑いと、ハイボールが余計に旨い。
写真のほか、北海道から送られてきたアスパラガスのバター炒めも頂いた。どれも低糖質でいい感じだが少し食べすぎただろうか。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行って過ごした。
