朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg
むむう。微減だが増えてしまったぞ。
＜朝＞
今日は週末の休みだ。起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。先日発見した、越谷にある芝でアプローチ・パットの練習ができる練習場だ。1時間がっつり酷暑の中、汗を流した。練習中に水1l相当分を飲んだ。
帰りの車の中で、ICEBOXを頂きながらクールダウン。自宅に戻り、入浴を済ませる。
＜昼＞
冷蔵庫などにあったもので昼食をいただく。休みなので昼からハイボールで乾杯だ。
少し食べたりなかったので、茄子と豚バラのオイスターソース炒めを作って頂く。
我ながら美味しくできた。だが、豆板醤などで辛味をつければより良かったと反省。次回に活かそう。
その後、少し作業を行い、昼寝をすることに。
＜夜＞
起床すると、姪っ子たちが遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
