朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.5kg）
毎度の週末通り、なかなか太ってしまった。ウィークデーで調整していこう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行し、時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
そのまま出先で昼食だ。ハラミステーキ250gを頂く。
柔らかく、塩コショウとバターが良い感じでソースなしでぺろりと平らげた。やはりやや食べたり無いが。コーンとライスはいただかない。
食後、コーヒーを飲む。水2lを買ってオフィスに戻る。
＜夜＞
打ち合わせ中に出されたお茶を頂く。夜遅めに帰宅。さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。時間も遅いこともあり、久々に休肝することにした。
週1位、休肝日を設けようかなぁ。いつの間にか毎日の晩酌がルーチーンになってしまっている。
食後、メッツコーラを飲む。
