朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.2kg)
微減した!
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水500ml買って出社。
<昼>
最近、体重が減らずに困っている最中ではあるが、昼食は何とラーメンを頂くことに。デブ時代、よく通っていた、オフィス近くの中華そば屋が今月で閉店になってしまう。その食べ納めのチャンスはスケジュール的に今日しかないのだ。今日ばかりは平日ではあるが糖質開放しよう。
澄んだスープに、もちもちの平打ち麺、たっぷりのネギ…。美味懐かしい。ただでさえ久々のラーメンで、かつお気に入りの店なので旨さもひとしおだ。また一つ、好きなラーメン屋がなくなってしまうのが残念だ。
食後、せめてもの抵抗で、からだすこやか茶を飲んで糖質の吸収を防いでみる。また、アイスコーヒーも飲んだ。
午後、打ち合わせで新宿の喫茶店に入り、アイスティーを飲む。
夕方、打ち合わせの時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを、その後、打ち合わせで更にアイスコーヒーを飲んだ。今日はアイスコーヒー、飲み飽きた。
<夜>
夜の打ち合わせ、意義のある時間を過ごし、その内容を反芻しながら、車内バーでハイボールとともに軽いつまみを頂きながら浦和経由で帰宅。
さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。