朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.8kg)
なかなかいい感じで減って、ここ最近の水準に下がったが、まだまだ減らしていかねば。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行だ。早めに到着し、近くの喫茶店でアイスコーヒーを飲む。
打ち合わせ中に出された水280ml程度を飲む。
<昼>
水2lを買ってオフィスに戻り、仕事を行いながら昼食だ。ブランパンを中心のコンビニ定食だ。
写真の他に、トクホのペプシコーラを飲む。
仕事を終え、夕方打ち合わせに。喫茶店での打ち合わせなのでアイスコーヒーを飲む。
<夜>
そんなこんなで仕事を終えて帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
魚介類は、アイラ系の臭いハイボールがよく合う。
食事を終え、その後はウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。