糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/25 1024日目 ブランパスタサラダ

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.4kg)

更に減った!とはいえ、まだまだだ…

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社だ。午前の数時間、がっつり事務仕事を済ませる。

<昼>

今日は12時から、がっつり長い時間のMTGが入っていたので、その前に仕事を行いながら事前にローソンで買っておいたブランメニューで昼食だ。

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ブランのパスタサラダ、どうしてもややモソモソ感は否めないが、予想以上にパスタ感があり、なかなか美味しかった。写真のメニューで糖質45gといったところだろうか。

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昼過ぎからのがっつり打合せ中、出された緑茶・持参した水500mlを飲む。

MTGを終え、そのまま喫茶店に入り、アイスコーヒーを飲みながら事務作業。夕方、別の打合せへ。出された麦茶を一杯飲む。その後、事務作業を行うためにファストフード店へ。

<夜>

ようやく一段落し、そのまま浦和駅経由で車内バーを楽しみながら帰宅する。

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事務所が移転してから、バス移動に代わり、車を運転する必要が無いので飲んで帰れることが嬉しい。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで飲み直すことに。

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秋の味覚、秋刀魚がこの時期丁度よい。

食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を行って過ごす。残務を処理しつつ就寝することに。