今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.7kg）
ほう、まさかの激減りだ！
＜朝＞
起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行くことに。今日は土曜日で休みなのである。11月の陽気とは思えぬ熱い気候の中、70分間がっつり汗を流した。
ここ最近の悩みだった、アイアンの長打系の練習を重点的に重ね、解決の糸口が掴めたのが大きな成果だった。70分の打ち放題で400球程度打ち、大分疲れた。最中、水500mlと緑茶300ml程度飲んだ。
＜昼＞
自宅に戻り、入浴を済ませ、家にあったつまみで昼飲みを行う。焼酎でウーロンハイで乾杯だ。
やがてハイボールに代え、ナスのオイスターソース炒めを作って頂くことに。
その後、いろいろと作業を行って過ごす。その間、緑茶を頂いた。
＜夜＞
さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールとともに乾杯だ。遊びに来た姪っ子らと食事を楽しむ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、日課のトレーニングを行う。今日は午前にゴルフの練習をがっつり行ったので、夜の練習は割愛し、明日の朝早いので早めに就寝した。
