今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 数日前から-0.5kg）
そこそこ減ったが、もちょっと減らしたいものだが…。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。今日は一日、がっつりオフィスでデスクワークの日だ。
＜昼＞
午前の仕事を終え、昼食に出る。オフィス近くの居酒屋ワンコイン定食屋で、ダブル定食ご飯抜きを試してみることに。対象は、焼き魚（さんま）定食と、日替わり（厚揚煮）定食だ。
味噌汁と小鉢は2つづつ支給されるべきだろうと思いながらもおかずを頂く。注文から30秒程度で供されたが、秋刀魚も焼き立て、厚揚も熱々でなかなか美味かったが、やはり食べたりなさは否めない。
食後、オフィスでコーヒーを淹れて飲む。
午後も延々とデスクワークを行う。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅することに。明日から休みなので車内バーをしたく、オフィスから駅までの間に飲み屋が沢山あるのだが、そのうちの店の一つが、焼き鳥の持ち帰りOKなので、買って電車に乗車。ハイボールとともに車内バーの開始だ。
何と、2本で120円という激安だ。鶏肉は部位に関わらず、塩であれば糖質はほぼ0である。サラダチキンなどよりもよっぽど旨く、酒のお供になる。美味しく頂きながら帰宅した。
家に到着し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂き直すことに。今夜は鍋だ。助宗鱈がいい感じだ。
