今朝の体重：79.5kg （2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 一昨日から-0.9kg）
＜朝＞
姪っ子の声で起こされる。今日は元旦早々、保育園と妹夫婦の仕事の関係で、姪っ子を預からなければならないのだ。
起床後、入浴を済ませる。
＜昼＞
正月の開始だ。冷蔵庫の残りなどを中心に昼酒だ。ハイボールで乾杯だ。
北海しまえびの多くは姪っ子に食べられてしまった。昨年、父の逝去に伴い、喪中なので派手なおせちは自粛だ。父が商売をやっていた頃から取り扱っていた、特に美味い「まるう」のかまぼこも白色のみにした。
締めはお雑煮、餅抜きだ。
雑煮は地域色・家庭色がでるものだが、我が家は鶏ガラで取ったスープに醤油ベースで味付けし、鶏肉・高野豆腐を入れたものに、ネギ・三つ葉・なるとが入ったものだ。このスープ自体、うどんや雑炊・ラーメン等のベースとしても活用できる。デブ時代はこのスープを活用して散々、炭水化物を摂取したものだ。だが、具とスープで我慢できるようになったのだ。
食後、姪っ子を連れて近所の公園などに遊びに連れて行く。その途中、姪っ子にはココアを与え、私はコーヒーを飲んだ。
帰宅後、姪っ子は昼寝を始めたので私も少し昼寝をすることに。
＜夜＞
昼寝から姪っ子に起こされる。さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。今日はすき焼きだ。
先日の市場の買い出しで買っておいた、良い牛肉を使って旨いすき焼きだ。食べすぎてしまった。
その後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。今日ばかりはトレーニングとゴルフの練習は割愛しよう。〆に雑煮餅抜きを頂いた。
