今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-1.1kg）
いい感じに減った！もう一絞りだ。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
午前の作業を一段落させ、昼食を頂きに外へ出る。中華屋のえび卵定食ご飯抜きだ。
サラダは1皿のみ、麻婆豆腐も少しだけにして豆腐だけ選んで頂いた。スープはとろみが付いているので半分残す。
食後、オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。夕方、水を飲み干したので、炭酸水500mlを買って飲む。
＜夜＞
夕方の打ち合わせを終え、同僚と飲みに行くことに。居酒屋メニューとともに、ハイボールで乾杯だ。「糖質制限を始めて痩せ始めた」と喜んでいた同僚だが、好物の唐揚げは欠かせないようだ。（私は唐揚げは遠慮した。）
けっこうな点数を注文してしまったが、食べる量はある程度でキープした。軽く一杯のつもりが毎度、長く飲んでしまう…。2軒目では白州ハイボールとナッツを少し頂いた。
車内バーを楽しみながら帰宅。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、軽くウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。トレーニング・ゴルフ練習はパスした。
