今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+0.5kg）
おやや？ちょっと増えてしまった。食べすぎたか？
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、0ペプシを飲む。打合せに直行。出先の喫茶店で時間つぶしにコーヒーを飲む。
＜昼＞
ブランパン定食を買ってオフィスへ。写真の他、メッツコーラと水500mlも頂いた。
しばらく事務作業を行い、夕方外出。出先での作業があるのだ。作業中、炭酸水500mlを飲む。
＜夜＞
仕事の後、友人と飲むことに。思いの外、早めに作業が終わったので、余裕をぶっこいて一人飲みをハイボールで軽く始める。
すると、あるあるなのだが、電話連絡が途切れなくなる…。友人を待たせながら電話対応などをおこなうことに。
ようやく友人と会い、再度ハイボールで乾杯だ。丁寧に作られた中華料理屋、餃子などなかなか炭水化物が厳しいところだが、それらは避けつつ、ナスの味噌炒めが旨かった。
その他にも、野菜炒めやら豚トロの塩炒め・野菜炒め、そして美味そうに見えていたチャーハンも一口だけ頂いてしまった。正直、美味かった…。ただ、一口なのでセーフと考える。
その後、お茶等を飲みつつ、友人らと別れた後は、車内バーで知多ハイボールを飲みながら帰宅する。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーとチェイサーの水を飲んだりした。
