糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

11/28 1423日目 新商品のミートボール

今朝の体重:82.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.1kg 昨日から+1.2kg)

昨日の寿司の食べっぷりから考えると、この程度の増加で済んだのが幸いだ。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。コーヒーを買ってまずは神田へ出社。軽く作業を行う。

その後、永田町へ移動。昼食と水2lを買って出社する。

<昼>

買ってきた大麦ぱんをオーブンレンジで炙って頂く。写真の他、メッツコーラも飲んだ。

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食後、お客さんに出すついでにコーヒーを淹れて飲んだ。

夕方、仕事を終え帰宅する。

<夜>

車内バーを楽しみながら帰路につくことに。駅弁屋に新商品「ミートボールスパイシーディップ」とやらがあったのでつまみで頂くことに。チューハイで乾杯だ。ミートボール、なかなか旨し。

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自宅に到着し、さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ウーロンハイで乾杯だ。

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ブリ焼きをおろしポン酢で頂くのが美味い。

食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行う。その後、自室でトレーニングを行う。締めに豚汁を頂いた。