糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

12/29 1454日目 タイ料理!!

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 昨日から-0.8kg)

いい感じで減った!

<朝>

起床する。年末年始休暇2日目、今日はまずは早朝から市場へ買い出しに行くことに。身支度を整えて母とともに市場へ。行きすがらのコンビニでコーヒーを買って飲む。

市場にて魚やら肉やら、年末年始の食材を買い込んで帰宅。一仕事を終えてもまだ朝8時だ。年末の一大タスクである、自室の大掃除に着手。意外と早めに終わり、入浴を済ませる。

<昼>

午後から仕事なのだが、朝に市場で買ってきた食材を試食しつつ、軽くハイボールを頂く。

f:id:takadera:20191229140612j:image

先日訪問した香川で買ってきた骨付鳥を焼いて頂く。ちょっと焦がしてしまったが、コゲを取り除いて頂けば旨し!

f:id:takadera:20191229140621j:image

そんな感じの昼食を済ませ、午後からの仕事へ。仕事中、コーヒーと緑茶500mlなどを飲む。

現場1.5時間を立ち会えば良いだけの仕事だ。この仕事さえ無かったら友人らと沖縄でゴルフだったのになぁ…。とはいえ、仕事なので仕方がない。

夕方には仕事を終え帰路につく。車内ではやはりチューハイを楽しみながら帰ることに。

<夜>

そして今夜は楽しいイベントが。自宅からパクチーを卸している地元のタイ料理屋さんの、お得意さんや関係者を集めた忘年会にお呼ばれされているのだ。我が家の午後穫れパクチーを手土産に訪問することに。様々な料理が食べ放題・飲み放題だ!今日は糖質など無視していろいろと頂くことに。

f:id:takadera:20191230222914j:image

私はそれなりに東京のあちこちのタイ料理屋の店を食べ歩いているが、この店の料理はお世辞抜きに美味い。ご夫婦で経営されており、店主の旦那さんであるシェフの腕が良いのだ。タイ料理の数々と、常連さん達が持ち寄った料理と、皆さんとの会話で美味し楽しい時間を過ごした。〆はタイの汁ヌードルだ。旨し!

f:id:takadera:20191230222930j:image

そのまま数名で二次会へ。居酒屋で酔っ払いながらいろいろと楽しい時間を過ごす。てっぺんを越した頃解散になったが、タクシー待ちの時間が長そうだったので、地元が近い友人と三次会へ。久々に思いっきり酔っ払いながら話を楽しむ。

何だかんだで早朝に近い時間に自宅へ到着。シャワーを浴びて就寝することに。