糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

1/22 1478日目 昔の仲間らと

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 昨日から-1.1kg)

1/6の85.1kgから-3.9kg、努力目標74kgまであと7.2kg、2/14まであと23日

カツーンといい感じで減った!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせへ直行する。早めに目的地に着いて喫茶店でコーヒーを飲む。

打ち合わせ中に出された緑茶を飲む。

その後、客先に立ち寄って今日の主な仕事は終了。

<昼>

その後、遅めの昼食を摂ることに。しゃぶしゃぶ食べ放題だ。後はメールと電話対応しながら夜の飲みを待つだけなので軽くハイボールも頂くことに。

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うーん、どうも絵面が汚いが美味しく頂いた。麺類は鬼の心で我慢した。

食後、コーヒーを飲む。夕方、髪を切りに行きつけの西新宿の理容室へ。さっぱりする。

髪を切った後もまだ時間が少しある。新宿駅に向かう途中にビックカメラがあるのだが、そこではいろんな銘酒を試飲という名で安めに飲めるのだ。そちらに立ち寄り、白州ハイボールと先日発売された、シーバスのミズナラ18年を試してみる。

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白州ハイボールは安定の旨さだ。シーバスの方、香りはミズナラ・ハチミツ・フローラルの香りが非常に良い。ずっと香っていたい。が、口に含むと予想以上にビター。もっと甘目かと期待していたが。まぁ、でもいいウイスキーだ。2杯で800円と激安。飲みながら少し作業を行う。しかし、丁度よい時間つぶしになった。

<夜>

その後、会社OBG達と飲むことになっている。久々のメンバーも居り、非常に楽しみだ。遅くまで飲むことになるので恐らく今日中の更新は無いだろう。ビックカメラ試飲中からすでにテルマー湯にでも泊まる気満々なのだ。

おそらく深夜にサウナ・風呂に入って仮眠所のようなところで就寝する予定だ。