糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

3/4 1520日目 茶色の料理

今朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から-0.3kg)

若干だけ減った。

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行する。行き先は所沢だ。埼玉あるあるで県内の横移動は電車の便が悪く、非常に移動しづらいのだ。乗り継いでようやく到着。MTG前に昼食を済ませようと考えていたが、いろいろと用事が発生して食事抜きでMTG。最中、出されたお茶を頂く。

<昼>

MTG後、同行した代理店の方が別件の相談があるとのことで喫茶店へ。コーヒーを飲みながらMTG。昼食を済ませてから帰ろうと思っていたが、流れでそのまま帰ることに。腹減った。

所沢から永田町まで1本ではあるが、各駅停車で1時間近く電車に揺られる。ようやく到着し、コンビニでおでんを購入。遅い昼食を頂くことに。空腹もあるが、久々のおでん旨し!

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食後、水2lを飲みながら作業する。

<夜>

今夜は友人らと飲みに行くことに。ビール・ハイボールで乾杯だ。写真、茶色!(上記のおでんの写真もだが。)

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いろいろと仕事の話など情報交換し、楽しい時間を過ごした。

日が変わる頃、お開きに。今日もホテルを予約していたのだ。1泊4500円程度だが、十分立派なビジネスホテルだ。さっとシャワーを浴び、買っておいた缶ビールを軽く飲み直して就寝することに。