糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/8 1524日目 体調不良

今朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 昨日から+0.2kg)

ちょいと太った。

<朝>

早朝に目が覚める。本来であればゴルフの練習でも行くつもりだったのだが、外は雨が降っているようだし、何となく体調が悪い。そこで二度寝をすることに。

すると、いい加減な時間の頃に永田町のビジネスパートナーに起こされる。急遽、修正作業にあたる。

そのまま入浴する。しかし、やはりどうも体調が悪いようだ。

<昼>

とはいえ、腹は減るものだ。浴後、昨日の夜の残りの食材で豚しゃぶを頂きつつ、軽くハイボールを飲む。

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食後、自室で作業をして過ごし、夕方に軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床し、入浴する。交互浴でがっつり体を温める。その後、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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今日は姪っ子達が遊びに来ないらしく、比較的質素なメニューだ。

食後、どうも胃が重い。引き続き体調が良くないようだ。自室で作業を行い、早めの時間に就寝することに。