糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/17 1533日目 腰の痛み

今朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6kg 昨日から-0.1kg)

減ったとは言えない程度だが一応減った。

<朝>

いつもよりも早めに起床。やや遠方で早い時間からMTGがあるのだ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲んで外出。早めに目的地に着き、モスバーガーでコーヒーを飲んで時間つぶし。MTG中にもコーヒーを出してくれたので頂いた。

その後、都心へ。2本目のMTGだ。霞が関の会社だったのでそのまま歩いて永田町のオフィスへ。水2lと昼食を買って出社だ。

<昼>

いつものカップ麺とサラダ類でお昼を頂く。

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食後、コーヒーを淹れて飲んだ。

夕方、仕事を終えて帰路につく。車内バーはチューハイで乾杯だ。つまみはビジネスパートナーからもらったお土産のカルパスだ。そこそこ低糖質なので良い感じだ。

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<夜>

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールとともに乾杯だ。

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食後、自室でハイボールを飲みながら作業を行う。どうもここ数週間、腰が痛い…。何だかどうも嫌な予感がする。今日は朝も早かったので、早々に就寝することに。