糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/29 1790日目 日曜昼飲み

今朝の体重:87.2kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0kg 昨日から-0.9kg)

減った!

<朝>

目覚ましが鳴ってジムに行く予定だったが、つい二度寝してしまう。。。気づけば午前も遅い時間だ。まぁ、明日走ろう。入浴を済ませて汗を流す。

その後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始めることに。

<昼>

今日も岩合さんのネコ歩きで研修開始だ。どのカットも良い画だなぁ。生まれ代わったら、岩合さんになりたい。ネコの画を撮って食って行き、良い画を撮って、猫ちゃんに好かれたり。。。

冷蔵庫にあったものや、今夜のおかずの先取りをつまみつつ、ビールやウーロンハイに切り替えながら研修を続ける。旨し!

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途中、つまみが足りなくなったことと、少し寒かったのでカレー風味のポトフ的なものを調理して頂く。我ながら美味くできた。ハイボールと共に頂く。見た目はアレだが、実際には旨し。

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食後、自室にてハイボールを片手に作業を行う。日曜で休みの日なので、夕方に軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床するとちょうど姪っ子たちが遊びに来た。まずはさっと入浴を済ませる。

ビール・ウーロンハイ等で晩酌を始める。

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写真の他、オージービーフの赤身のステーキも頂いた。半分くらい姪っ子に食われたが。

食後、ハイボールを飲みながら、姪っ子とパズルやトランプなどで遊んで過ごした。

彼らが帰った後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで軽く作業などし、明日以降の来週の予定を確認して過ごした。

その後はゆっくり過ごし、早めに就寝した。