今朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から+0.1kg）
微増した。
＜朝＞
起床する。入浴を済ませ、無糖キレートレモンでキンミヤを割って飲み始める。
＜昼＞
今日は友人らと昼飲みをするのだ。先週も行った地元の定食屋へ。ここ位しか飲める店が無いのだ。ウーロンハイで乾杯だ。居酒屋メニュー的なものをつまむ。
飲みながらいろいろ会話する。良い時間になって解散。
だが飲み足りない私と友人はコンビニで酒を買って公園で軽く飲み直す。2軒目の店が無いので仕方ない。しかし今日は暑い。
夕方に終了。友人と別れて帰宅する。
＜夜＞
入浴していると賑やかな声が。姪っ子たちが遊びに来たようだ。今夜のメニューはしゃぶしゃぶのようだ。旨し！糖質0ビールで乾杯だ。
いろいろ話したりしながら楽しく頂いた。
食後自室へ。クソ楽天が終日調子悪くネットが不通だった。そのためしばらくゆっくり過ごして早めに就寝することにした。
