糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/4 2007日目 休みの昼飲み

今朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から-1.4kg)

おぉ、がっつり減った!久々の84kg台だ!

<朝>

起床する。案の定、目が覚めると昼近い時間だった。入浴を済ませ、ゼロペプシウイスキーを混入して飲む。

<昼>

地元の友人と昼飲みをすることに。うどんチェーン店でしゃぶしゃぶ食べ放題・飲み放題だ。まぁ、そんなに食べはしないのだが飲み放題が大変嬉しい。ビール等で乾杯だ。

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いろいろ近況やアホな話、ビジネスの話等を交わす。気づけば飲み放題が終わっていたので追加で緑茶ハイを飲みながら続きの話をする。夕方になってようやく帰宅する。

<夜>

入浴を済ませた後は晩酌だ。0ビール等で乾杯。やがて姪っ子らも遊びに来た。いろいろ話ながら頂くことに。

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とはいえ、昼にけっこう食べたので軽くつまむ程度に。

やがて時間になり、どうしても確認したいことがあり、ハイボール片手に自室へ。深夜までハイボールを飲みながら過ごし、てっぺんが大分過ぎた頃に就寝した。