糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

9/12 2077日目 スポーツ観戦

朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.5kg)

ちょいと減った!

<朝>

起床する。今日は午前にジム&プールに行く予定だったが、昨日何となくゴルフバッグの整理などを行ったこともあり久々にゴルフの練習に行くことにした。

身支度を済ませて近所の練習場へ。1時間ほどみっちり打ち込む。まぁ、飛距離が無いのは相変わらずなので如何にヒット率を高めるかを主眼に打ち込む。最中に緑茶500mlとゼロコーラ350ml缶を飲んだ。結果、汗だくになる。

自宅に戻って入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始める。カーリングの第4戦が中継されていた。

<昼>

そのまま0ビール等で昼飲みの開始だ。冷蔵庫にあったボロニアソーセージをカリカリに焼いて頂く。旨し!

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ハイボールに交代して〆にローカーボヌードルにネギをトッピングして頂く。

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カーリングの試合の結果はあと1勝で北京オリンピックへの挑戦権を手に入れるチームがまさかのミスから相手に塩を贈り、相手チームが2連敗後から2連勝してドローに。今夜の5戦目が決定。観ている側からすれば楽しみが増えた。

さてハイボール片手に自室へ戻ろうと思っていたら、女子プロゴルフの中継が。まぁ、観てしまうよね。少しでも自分に経験があるスポーツだと観え方が違う。みんな上手いし、オリンピック銀の稲見選手強いなぁ。

すっかり優勝決定まで観てしまい、軽く昼寝をする。早速、ゴルフ練習のため体中が筋肉痛だ…。

<夜>

カーリングの時間に併せて起床。さっと入浴を済ませて晩酌しながら視聴することに。0ビール・緑茶ハイで乾杯だ。

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直近で連勝しているチームは、直近で連敗しているチームと比べて勢いがある。だが、連敗チームも魅せるところは魅せたが、案の定、連勝したチームが3勝目をもぎ取って勝利。オリンピック出場戦も頑張ってもらいたいものだ。

ハイボール片手に自室へ戻り、しばらくゆっくり過ごして就寝することに。すっかりスポーツ観戦(一部実践)の日曜になった。