糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/24 2119日目 かき揚げ

朝の体重:87.4kg (2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から+0.3kg)

微増!

<朝>

起床して入浴する。風呂に入って「あっ!」と思ったのだが、今日はジム&プールに行くつもりだったのだ。寝ぼけ眼の中、ついルーチン作業で風呂に入ってしまった…。

浴後、ゼロペプシウイスキーを混入して飲みながらゆっくりする。まぁ、ジムはまた後日にしよう。

寒くなりつつある今日このごろ、黒猫「ポンすけ」が小さな陽向を追いかける毎日が始まっていた。

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<昼>

さて、昼飲みでもしようかと冷蔵庫を眺めたがあまりつまみになりそうなものも無い。なので近くのうどん屋チェーン店へ行くことに。いつもの連れの地元の友人、今日は予定あると聞いていたのでソロ活動だ。小説を読みながら一人ビール等で乾杯だ。

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何だか最近、かき揚げが美味いなぁ。糖質多めなのは分かっていても頂いてしまう。

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食後、自宅に戻り、ハイボールを飲みながらゴルフ中継を眺める。途中、2位の選手に追いつかれたものの、最終ホールでイーグルを出し、結果ぶっちぎりで松山が優勝。カッコいいなぁ。

見届けて軽く昼寝することに。

<夜>

起床する。入浴を済ませて夕食を頂くことに。とはいえ昼にいろいろ食べたため腹は減っていない。(そうなる予感がしたので母には何も用意しなくて良いと事前に伝えていた。)

先日食べ残した豆腐干糸を明太子スパゲッティの素で和えてみた。ビール等で乾杯だ。

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そこそこ美味いが少し物足りない。豆腐干糸は麺に絡む調理が最適だと思った。つけ麺とか、パスタ系であればカルボナーラとか。

食後、ハイボール片手に自室へ。しばらくゆっくり過ごして就寝することに。