糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

1/11 2198日目 回転寿司

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7g 昨日から+0.5kg)

ううむ、流石に昨日食べすぎたか?

<朝>

起床する。今日は朝から雨だ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。

今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら諸々の作業を行う。とはいえ連休明けなのでそうタスクは多くない。事務作業等も済ませる。

<昼>

作業を一段落させ、お遣いのため外出する。それまで止んでいた雨だったが再び降り始めたので徒歩で外出だ。

用事を終えて昼食を頂くことに。安い回転寿司屋に入ることに。寿司各種を頂くことに。旨し。

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数点はシャリを残してネタのみ頂いた。数点はシャリ込みで頂く。酢飯は美味い。汁代わりにうどんを頂きながら。

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食後、買い物を済ませて帰宅する。引き続き作業や電話連絡等を行う。

夕方頃に仮店じまい。本来であればランニングに行く予定だったがまだ雨が降っている。夏であれば走りに行っているところだったが流石に冬の雨の中は寒すぎる。

なので平日ではあるが軽く昼寝することにした。

<夜>

起床し、この間に来ていた連絡対応を済ませる。続いて入浴を済ませて夕食を頂くことに。0ビールで乾杯だ。旨し。

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紋甲イカの刺身も流石に飽きた。納豆に混ぜてイカ納豆にして頂いた。

「サラメシ」視聴後、ハイボール片手に自室へ。諸々作業などを行う。夜からはパートナーのエンジニアとオンラインMTGだ。案件の相談などを行う。

その後、しばらくゆっくり過ごす。〆にスープを頂いて就寝することに。