糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

1/24 2211日目 焼肉などなど

朝の体重:84.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3g 昨日から+1.0kg)

一気に太った!鰻重のせいか??

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。水を飲みながら自室にて諸々作業を行う。

<昼>

作業を一段落させて中断し、お遣いの用事があって外出。そのまま昼食を取ることに。焼肉を頂きたくなり、地元の焼肉屋へ。そこそこ美味し!

f:id:takadera:20220124211138j:image

肉を炙りながら昼からビールを頂いたのはここだけの秘密だ。

しかし、アルコール注文にあたりコロナのワクチン接種証明を求められたのは初めてだった。先週、なんとなくマイナンバーカードからのスマホアプリにデータ移管しておいて良かった。結果、問題なく頂くことができた。

〆に冷麺を頂くことに。チャーシューとりんご不要と伝えたのに研修生には伝わらないものだ。

f:id:takadera:20220124211152j:image

まぁ、チャーシューとりんごは手を付けずに残したのでそれはそれで良いが。

食後、温浴施設へ。チェックイン後、そちらでまずは作業対応を行う。

その後はじーっくりゆーっくり温泉に浸かる。体温程度の源泉かけ流し湯で半分眠りながら浸かったり、サウナ&水風呂を往復したり。数時間ゆっくり過ごした。

すっかり整えて施設を後にする。夜のビール購入がてら妹家族への差し入れを買って届けたりしつつ。

<夜>

自宅に戻り、夕食を頂くことに。

今日のメインディッシュはおでんのようだ。ビールとともに乾杯だ。

f:id:takadera:20220124211202j:image

食後、ハイボールを片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。見積など作成して送付したり。

その後、しばらくゆっくり過ごし、早めの時間に就寝することに。