糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

5/29 2336日目 島らっきょう

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から+0.5kg)

おやおや。昨晩の様々な試食が響いたようだ。

<朝>

起床する。昼から友人らと飲む約束があったがそれまで中途半端な時間だった。昨日ジムに行ったからジョギングする必要ないし、散歩に出かけるかー?とも思ったがあまり気が乗らず。

結局、普通に入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みながらテレビでカーリングの試合を眺めた。

<昼>

昨日漬けた島らっきょうを持って地元の定食屋へ。昼飲みがてら栽培を依頼された友人に渡すのだ。今日は35℃ととても暑いのでゴルフ用の小さなクーラーボックスに入れて持っていく。

まずは友人らとビールで乾杯だ。適当なつまみ類とともに頂く。

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島らっきょう、味見用に小袋に分けてきた。こっそり皿の横に載せて頂いたりもした。

やがてボトルキープしている焼酎をウーロン茶で割って飲み始める。いろいろ話ながら楽しい時間を過ごす。

やがてお開きし、友人の一人と2軒目へ。安いうどんチェーン店で緑茶ハイで乾杯だ。適当なつまみをつまみつつ。

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ざるラーメン」が気になって発注。うーん、想像していた通り不味くは無いが大して美味しくもなく。

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すっかり飲んで酔っ払って帰宅する。

<夜>

入浴していると妹や姪っ子らが遊びに来た。今日も妹は飲む気満々のようだ。今日のメインディッシュはハンバーグのようだ。ビール等で乾杯する。

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しかし、昼からずっと飲んで食べているので腹が減っていない。ハンバーグ等少しだけつまむ程度に。

そして島らっきょうの塩漬けは非常に美味い。

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ただ、島らっきょうの一日の摂取目安は5-6粒なのだそうだ。昼の味見で既に許容量は越えているがポリポリつまみとして頂く。

やがて妹の旦那も帰ってきて食事を済ませて帰っていった。

ハイボール片手に自室へ。ところが昼からずっと飲んでいるので眠くて仕方ない。しばらくゆっくり過ごし、早めの時間に就寝した。