朝の体重：79.9kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7g 昨日から-0.6kg）
80kgを割り込んだ！
＜朝＞
携帯アラームで起床する。朝一番でジョギングすることに決めていた。身支度を整えて家を出る。今日は曇り空で涼しめだ。
いつもの病院裏の公園へ。準備運動をして走り始める。涼しいと思っていたが、昨晩はずっと雨が降っていたようで、走るコースは草木や農作物の実る畑しか無いようなエリア。すんごく湿度が高く、モワッとしていた。
小さな神社に小休憩がてら詣でて再度走り始める。モワッとしているものの、コンディションは良いようで、途中少し歩いた以外は完走していつものハーブ園にゴール。この時期のいつも通り汗だくだ。
水道で手洗い・うがい等してさっぱり。休憩がてらハーブ園を散策。白とピンクの小さな可愛らしい花がいっぱい咲いていたので撮影に挑戦したが、一昔前のxperiaのマクロではこのサイズが精一杯だった。
何だか、ススキ的な植物がもっふもふに生えていた。
神社を詣で、自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就くことに。今日も小学校前の公園の自販機のヤクルトは売り切れていた。
家までの道のりの途中、いくつか猫ちゃんポイントがあるのだが、その一つで久々にトラちゃんに遭遇。お尻を上げながらこちらをずっと睨んでいた。
＜昼＞
帰宅し、入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。つまみは低糖質チョコだ。
日曜なので昼飲みに友人を誘ったが、予定があるとフラれてしまったので自宅で昼飲みの開始だ。冷蔵庫を眺め、もやし炒めを調理。ビールとともに頂く。我ながら旨し！
久々に、岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修をしながらだ。
食事を取ろう。昨晩の茄子炒めの残りをラーメンのスープで煮て、片栗粉でとろみを付ければ、茄子あんかけラーメンの完成だ。これまた我ながら旨し！
今シーズンの母の畑の茄子は、油で炒めた後、とろんとろんに煮込む調理法が正だな。
食後にヨーグルトを頂き、レモンハイ片手に自室へ。少しだけ作業し、その後はゆっくり過ごして軽く昼寝することに。
＜夜＞
携帯アラームで起床し、水シャワーを浴びてさっぱり。やがて姪っ子や妹らが夕食を取りに遊びに来た。今夜は妹も飲むらしい。ビール等で乾杯だ。今夜のメニューは手巻き寿司。旨し！
まずは刺身でつまみ、やがて海苔で酢飯とともにいろいろ巻きつつ頂いた。妹といろいろ話したり、姪っ子と遊びながら飲んで食べる。
やがて妹の旦那が帰宅。寿司が大好物の彼、久々にフードファイターぶりを発揮。彼以外の我々を含めた量ではあるが、ばばが用意した、4合+2合の酢飯を平らげた。強し！
やがて彼らは帰宅し、私はハイボール片手に自室へ。すっかり酔っ払って飲みながらしばらくゆっくり過ごしていると永田町オフィス関連で緊急連絡が。急ぎ、関係者に連絡を取って何とか対応することができた。
〆にしじみ汁を頂いて就寝することに。