朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.1kg）
微減！
＜朝＞
携帯アラームの前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
昼にはあまりに早いが作業前に昼食を済ませることに。と、いうのも嬉しいものが届いたからだ。
永田町の社食でお気に入りの業務用うどん、「マルちゃん」の『麺伝内麦うどん』がAmazonからやって来た！
5食入り4パック入りのため、冷凍庫が麺伝でいっぱいになってしまった。さすが業務用の最小ロットだ。
なのでうどんを頂くことに。まずはもずく・豚肉・卵で汁を調理。社食の手順に従って冷凍麺を熱湯で1分程度茹でて汁をかける。ううむ、汁はもちろん麺もやはり非常に旨し！
これこれ。麺のコシはもちろん、小麦の甘みがあって味のある麺だ。下手な生麺よりもよっぽど美味い。
この麺は凍っていても手で半分に割れる。大盛りの場合、そうやって1.5玉にするのだ。
なので麺半分を更に茹でて水・氷水で冷やして「冷やしうどん」でも頂いてみる。せめてワカメをトッピングに。やっぱり旨し！
冷やした方がよりコシ・味が強まる。
これで自宅でも永田町社食のうどんを楽しむことができるぜ。いやっほう！食後にヨーグルトを頂いた。
コーヒーを淹れて水とともに自室へ。作業開始だ。やがて忙しくなる予定タスクの第1弾の素材・指示書が昨夜支給された。
まずは来ていた連絡を打ち返したり、電話連絡したり。支給された内容を確認すると制作パートナーのヘルプが必要なので相談。映像編集用の素材デザインをお願いすることに。明日中に上げてもらい、明後日に私の作業を予定する。
そうすると忙しタスクが数日後ろに倒れた。別件作業を対応することに。
やがて夕方近くの時間になったので仮店じまい。着替えてジョギングするため家を出る。まずは病院裏の公園へ。
軽く準備運動を済ませて走り始める。昨日の大雨と真逆の晴天で今日も31℃を越えていて暑い。すぐに汗だくに。
ルート上のお宅の大きな木にもふもふの赤い花が満開だった。「ネムノキ」の花だ。葉が夕方になると閉じるところが、眠りにつくように見えるところからこの名前が付いたそうだ。
途中、小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませて走り始める。
畑の横に紫の花が。「ルリフタモジ」という植物で、にんにくのような匂いを漂わせている。昔はニラの代用として食用にしていたが、実は有毒で食用には適さないそうだ。
やがてゴール近くに。ここしばらく見かけなかった三毛猫「タマちゃん」が！生け垣の中から飛び出してきてくれた。足元スリスリ・道路でゴロン。しばらく一緒に遊ぶ。
夕陽で影ができていた。猫は影も可愛いなぁ。岩合さんもよく猫のシルエットを撮っている。
ハーブ園に到着し、水道で顔を洗ってさっぱり。神社を詣でて自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機、在庫あり。ジョアが旨し！
帰宅して入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
＜夜＞
休肝するつもりだったが暑かったし、運動後だし、夜の予定タスクも無くなった。なので今夜も晩酌することに。ビールで乾杯だ。旨し！
食べて飲んでいると英語教室から帰ってきた姪っ子と迎えに来た妹が来訪。しばらく会話を交わして彼女らは帰っていった。
夕食を終え、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは来ていた連絡を諸々打ち返す。
昼間に制作パートナーに依頼した動画素材のデザインがもう完了して先ほど送られていた。明日中の予定だったのに。彼女は前職時代からほんと作業が早い。そして今回も意図をしっかり汲んでくれたいいデザインだった。
こうなると早速、動画化を進めたくなる。飲みながら数時間ほど素材をコネコネして試行錯誤の結果、ほとんど完成してしまった。締切は先なので一晩寝かせることにしよう。
今夜はこれにて店じまい。飲みながらしばらくゆっくり過ごし、いい時間になって就寝することに。
