朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5kg 昨日から±0.0kg）
体重変わらず！
＜朝＞
特に大きなタスクは無いのでゆっくり寝ようと携帯アラームは掛けずに昨晩就寝した。結果、8時半頃に起床。よく寝た。
入浴を済ませてガッツリ汗を流す。スマホで我らが埼玉代表、花咲徳栄 vs 新潟産大付属戦を観戦しながら。最中に水1本飲みながら。
浴後、麦茶を飲みながら続きを観戦。残念ながら一歩及ばず…。埼玉大会の決勝戦では火が吹いた長打力が生かされなかった。ちなみにこの観戦時に受けた足と腕の日焼け、数日前から皮が剥け始めている。
＜昼＞
早めの昼食を取ることに。蕎麦を茹でて頂く。第二試合、秋田・金足農業 vs 福岡・西日本短大学付属戦を観戦しながら。
普通のそばつゆの他に、鴨スモークが冷蔵庫にあったので鴨南蛮のつけ汁も調理。
蕎麦は先日の出雲にて買ってきたものだが、そこら辺のスーパーの乾麺と変わらず…。蕎麦が美味かった銘店で買った半生蕎麦なので期待していた分がっかり。鴨汁は美味しくできた。
食後、水片手に自室へ。先日、アイスコーヒーはダウナー（焦り・不安感）方向に効いてしまい、今日もそうなりそうな気がしたのでやめておく。コーヒーは好きでよく飲むのだがたまに変な感じに効いてしまうことがある。
甲子園をながら観しつつ作業開始。今日もお盆モードを感じさせるような連絡の少なさだがまずは連絡を打ち返す。昨日のエンジニアとのMTGを整理したり、経理作業などを行ったり。最後の9回表、金足農業は猛攻で魅せてくれたが及ばずに残念。
夕方近くになって店じまい。今日はもう多分連絡は無いと思う。天気予報では夕方からにわか雨予報だったのでジョギングに行くことに。
走っているうちに降ってきて涼しくならないかなー？と期待していたが空はピーカンで雨雲のかけら一つ無くてがっかり。そして35℃近くと非常に暑い。水を1本飲みながら病院裏の公園へ向かう。
準備運動を済ませて走り始める。この暑さなので気をつけながら走ることに。普段よりも歩き休憩を多めに入れていこう。
途中、白いさるすべりの花が青空に映えていた。夏だねぇ。
いつもの小さな神社に到着。先月走った時はしんどくて神社前のベンチで休憩したが、今日は大丈夫だった。大分暑さに体が慣れたようだ。小休憩詣でをする。
普段、人気の無い神社なので水道の蛇口はいたずら防止で外されている。しかし今日は使えるようになっていた。掃除した人が外し忘れたのだろうか。いつも「ここで顔を洗えたらなー」と思っていたので今日は非常にありがたく使わせてもらった。顔を洗ってさっぱり！
再び走り始める。いつもより少し短縮ルートを往く。畑の隅に黄色い花が沢山咲いていた。見た目が向日葵に似ているため「ヒマワリモドキ」という名前だそうだ。英語の別名も「false sunflower」。何だか気の毒な名前だ。
普段より徒歩休憩を多めにして走り、いつものハーブ園にゴール。再び水道で顔を洗い、今日は頭から水を被ってさっぱり。既にシャツも短パンも水を被ったように汗でびっしょりだ。
神社を詣でて自販機でスポーツドリンクを買って飲む。大汗後の冷たいドリンクは非常に旨し！ヤクルト自販機は在庫あり。ヤクルト旨し。
帰宅し、入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。最中に水1本を飲みながら。
＜夜＞
甲子園、三重・菰野 vs 山口・南陽工戦を観戦しながら夕食を取ることに。「菰野」は「こもの」と読み、鈴鹿山脈の麓に位置する町なのだそうだ。
明日からいろいろ遠征予定で散々飲むことになる。なので今日くらいは休肝しておこう。緑茶とともに乾杯だ。旨し！
試合は菰野が勝利。過去、何度か甲子園に出場しているが悲願の初勝利とのことだ。
食後に梨を数切れつまんだ。今年の初物だ。
水片手に自室へ。案の定、特に連絡は来ていなかったがいつも通りデスクに着くと大きな揺れが。神奈川で震度5弱、私の住む浦和の片田舎は震度2とのことだがもっとあったように感じた。揺れが止まってからスマホの緊急地震速報がぶいんぶいん鳴った。遅いよ。
ところで、昨日からの地震の影響で水や食料品の買い占めも起きているらしい。備蓄マニアの私はたまたまだが、タイミングよく今週の火曜に備蓄水や食料の棚卸し・入れ替えを済ませていた。
Amazonを見ていると備蓄用ビーフカレーは売り切れていた。陸自仕様のポークソーセージはまだ在庫があった。一見、どちらも少し高めだが常温で5年以上保つ。一般の市販品だと1-2年で入れ替えなければならないので、長い目で見ればそう高くもない。
つい、Amazonで改めて備蓄用品をじっくり眺めてしまい、いくつかまたポチってしまった。特に停電時の暑さ対策を重視した。
しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んだ。久々に旨し。やがて就寝することに。
