糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

9/6 3167日目 「いやっほう」な週末に

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.6kgから+12.4kg 昨日から+0.2kg)

微増したものの、引き続きキープ気味だ!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流すことに。

浴後、昨日からずっと気になっていたクライアントから連絡があった。現状、提案中の内容でエンドに提案するとのことで、週明けまで待機すべし、とのこと。

いやっほう!今日から週末は逃げ切れた訳だ。ならば昼から飲んでしまおう。ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始めることに。

<昼>

暑い中ではあったが、昼食を取りに近くのイタリアンの安いファミレスへ。昼からビール等で乾杯だ。旨し!

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昨日、永田町の喫茶店で明太クリームスパゲティを頂いたのが刺激となり、イタリアンをいろいろ頂きたくなってしまった。モッツァレラのピザがまた旨し。赤ワインによく合う。

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〆にはミートソースのスパゲティを頂いた。ペペロンチーノと悩んだが、自分ではあまり作らないミートソースを選択。旨し!

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会計を済ませ、再び暑い中帰路に就く。

ハイボール片手に自室へ。作業開始だ。これまでもノートPCで随時打ち返していたが、後回しにしていた手間かかる系の連絡をじっくりと対応する。

その後、友人兼クライアントとMTG。数日前から電話等で相談を受けていた件で、結果が見えるのは相当先だろうなー、と思っていたのだが意外に近々動き出しそうな雰囲気になっている。

しかも友人の拠点およびエンドクライアントの所在地は広島県広島市だ。広島は叔父の葬儀で福山には行ったことがあるものの、広島市内には行ったことがまだない。撮影が発生しそうなので、初広島市内訪問になる予定なので楽しみだ。

MTG後、引き続き連絡打ち返しや電話連絡などを済ませる。

気づけば夕方近くの時間だ。既に飲んでいるのでこういう時はゴルフ練習だ。道具を持って近所の練習場へ。今日は久々に35℃超えですごい暑さだ。受付でチェックインし、打席に入って準備運動を済ませて打ち始める。

打っている途中で気づいてしまったが、ウッドは少し短めに握ると少し飛距離は劣るものの、非常にいい打率で打てることに気づく。チョロるより、多少飛距離が短くても確実に打てることの方が重要だ。最中に麦茶1本とウイスキー小瓶を飲み干した。

久々に練習場の広い人工芝グリーンでパター練習。実はほぼ毎晩、自室で短いパター練習をしており、練習場の長いパットでもその練習の成果が出ているように感じた。けっこうな長さのパットを3連続で一発で沈めることができてにっこり。

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帰宅し、入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。最中に水1本飲み干しながら。

<夜>

既に飲んでいるので、夕食を取りながら晩酌を楽しむことに。

昼に食べすぎていたので、軽く昨晩の残りの豚しゃぶともずくスープをつまみにビールで乾杯だ。

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しかし、つまみが足りずにカニカマを頂きながら。晩酌後、梨を数切れつまんだ。

夕食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始でまずはこれまでに来ていた連絡を打ち返す。その後、事務作業などを済ませる。

タスクが完了して店じまい。しばらく飲みながらゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。