糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

9/15 3176日目 珍しいメンバーとゴルフへ

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.6kgから+12.7kg 昨日から+0.3kg)

少し増えた。

<朝>

昨日「昼寝しない作戦」で早めに就寝したおかげで、早い時間の就寝の割にすいっと寝入ることができ、夜中に一旦目を覚ましたものの、再度寝られた結果、早朝の携帯アラームまでいい感じに寝ることができた。

起床し、水シャワーを浴びてさっぱり。今日は友人のお父さんとともにゴルフに行く予定にしていたのだ。(友人抜きで。)恐縮ながらお父さんの迎えの車に乗車し、一路栃木へ向かう。お父さんの車の助手席でのドライブは久々だ。

コンビニに寄っていろいろ買い出しし、車中でおにぎりを頂きながら。旨し!

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友人のお父さんではあるが、年齢差こそあれ、すっかりゴルフ仲間の友人みたいなものだ。いろいろ雑談に花を咲かせて東北道を北上する。

さいたま・浦和あたりに住んでいると栃木はあっという間に到着することができる。ゴルフ場にチェックイン。

ロッカールームで準備していると今日の仲間であるIさんと合流。GWやお盆にゴルフ合宿という名の楽しい泊りがけゴルフでご一緒している方だ。

一昨日、友人にゴルフ打診すると、案の定、友人は今週・来週既に予定が入っていたが「今週末はIさんとうちの親父が暇そうにしてるよw」と情報を得て連絡を取り、急遽私が主導して決めたのが今日の会なのだ。

Iさんとは、先日はゴルフだけでなく、宿泊先のプールでキャッキャッとはしゃいだおっさん仲間でもある。一ヶ月ぶりの姿に挨拶しながらにっこり。3人での楽しいラウンドになりそうだ。

練習グリーンで少しコロコロ転がしてラウンド開始!栃木の9月の朝はけっこう涼しく、しかも概ね曇りで太陽の日差しが無くていい感じだった。しかも我々は朝イチの組なので前が詰まることなく気持ちよくラウンドできた。

<昼>

前半戦、相変わらず一喜一憂しながら終了。昼食休憩へ。昼食とはいえまだ9時過ぎなのだが。

スムーズにラウンドできたのでけっこうな休憩時間になった。いろいろ注文して頂きつつ。旨し!

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前半の戦況を振り返ったり、いろんな話を交わしながら楽しく時間を過ごす。

しかし、今日こうやって楽しく遊んでいる相手は、友人のお父さんと、友人の取引先の大手ハウスメーカーの現場監督のIさんだ。ゴルフをやっていなければ遊んだりするどころか、自分の人生の中ですれ違うことすらなかった人達だと思う。

改めてゴルフが取り持ってくれるご縁を感じ、数年前にゴルフを始めてやり続けてきた自分にGJを贈りたいと思った。

食事は冷やし中華を注文。ステーキを注文したIさんが一切れ盛ってくれ、お父さんからは自身が苦手なトマトを盛ってもらいながら。旨し!

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1時間以上の休憩を経て、後半戦がスタート。前半の曇りがちから少し晴れ間が多く望むようになっていた。

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それでもお盆のゴルフ合宿時よりは全然過ごしやすい中、ラウンドを進めていく。

気の合う相手だし、気候のコンディションも良かったのであっという間にホールアウト。スコアは相変わらずアレだが、楽しくラウンドできたのが何よりだった。

ロッカールームに戻り、大浴場でシャワーを浴びて生き返る。今日のゴルフ場は夏場はシャワーのみの営業なのだ。

会計を済ませて帰路に就くことに。車が別のIさんとはここでさようなら。ぜひまたラウンドすることをお互い約束して別れる。

途中、JA直売所に寄ってお土産を買って帰路に就くことに。帰りの車中もお父さんと今日の振り返りやいろいろ雑談を交わしながら楽しく過ごした。

いつもよりも早い時間に帰宅。荷物などを片付けて一息つく。ビールやハイボールを飲みつつ、テレビのゴルフ中継を眺めつつ。

昼食が早かったので小腹が空いている。冷蔵庫を眺めてウインナーと卵を焼いて頂いた。

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昨日調理した、焼き鳥缶詰の夏野菜カレーが残っていたので頂いた。一晩経って味が染みている。そして今回の狙い通り、大きめに切った野菜類の歯ざわりがやっぱり良し!

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ゴルフ中継を視聴し終え、水シャワーを浴びてさっぱりする。

<夜>

夕食を取ることに。

ゴルフの帰りに地元の美味い蕎麦屋に寄って美味い生うどんをお持ち帰りしていた。それが待ちきれず、今夜はそれを茹でて頂くことに。

前回、茹で時間を店の方に聞いたところ「その日の温度や湿度に併せて云々…」と明確な時間が分からなかったが、適当に7分程度茹でていい感じだったので今回もそれに倣うことに。結果、非常に旨し!

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やっぱりここのうどんはコシがあるだけでなく、モチモチ・ツルツルで美味い。母も美味いと言いながら食べていた。もうひとパックあるので近日中に再び楽しむことにしよう。

食後、ハイボールとともにぶどうを数粒頂いて自室へ。連休中日で特にタスクは無いので飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

しかし、今日は早朝の起床&ゴルフで非常に疲れたのでけっこう早めの時間に就寝することに。今日は珍しいトリオでゴルフできて楽しかったなぁ。