糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

9/17 3178日目 エビ・たらこ三昧

朝の体重:87.4kg (2016/5/1の74.6kgから+12.8kg 昨日から-0.3kg)

少し減った!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流すことに。最中に水を飲みながら。

浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲みながらゆっくり過ごす。比較的余裕ある月曜午前だが、3連休明けでけっこう連絡が来ていた。ノートPCで随時対応しながら。

やがていい時間になって自室へ。昔からの友人兼ビジネスパートナーとともにクライアントとテレカンの予定が入っていた。広島在住の友人・クライアントの社長さんとMTG開始。採用動画制作のご要望だ。いろいろヒアリングしながらイメージ・作業の段取りなどを考える。先方も非常に話の分かる方で意識の統一も早かった。

結果、10月頃に現地で撮影を行なう想定で先方のご要望候補日をいくつか出して頂くことになった。つまりはほぼ案件確定だ。

クライアントとのMTG後、友人としばらく振り返りMTG。ビジネスパートナー以前に友人なので脱線しながら広島市内の非常にビールが美味いバーというか酒屋を紹介してもらったり。広島市内の訪問は始めてになるのでこりゃ来月が楽しみだ。

<昼>

テレカンを終えれば昼時に。昼食を取りに外食しに行くことに。暑い中、頑張って安いイタリアンのファミレスへ。

パーっと昼から飲みたい気分だった。ビールとともに小エビのカクテルを頂く。旨し!

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追加でエビ・たらこのクリームグラタンを。給仕が遅いなー、と思っていたら案の定オーダーミスでようやく到着。旨し!

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食べつつ、飲みつつ、たまにノートPCで対応しながら。

赤ワインに代えて〆のスパゲティを。悩んだ結果、小エビとたらこのスパゲティを発注。3品ともエビベースの料理になってしまったが、自分の欲求の結果なので良し。旨し!

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進行中案件のクライアントからの追いかけ連絡が来るはずだったので少し憂鬱だったが、結果的に提出中のプランで明日にエンドに提案するとの連絡が。いやっほう!今日は逃げ切れた。

食事を終えて帰宅。クライアントからの連絡にホッとしたこともあり、飲み疲れたこともあり、軽くベッドに横になって昼寝することに。

夕方に携帯アラームで目が覚めて起床。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<夜>

夕食を取ることに。既に飲んでいるのでビール等で乾杯だ。旨し!

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食後、ハイボールに代えて梨を数切れつまみながら。

ウイスキーグラスとチェイサーの水とともに自室へ。作業夜の部の開始だ。昼寝以降、けっこうな量の連絡が来ていたので打ち返したり、見積を策定して送ったり、資料を整理して送ったり。けっこうなタスクが残っていた。

てっぺん前にはタスクが一段落。しばらく飲みながらゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。