朝の体重：87.3kg （2016/5/1の74.6kgから+12.7kg 先日から-0.8kg）
昨晩、うどんで〆てしまったがそれほど太らず！
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。
浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
作業前に昼食を調理して頂くことに。醤油ラーメンの残りがあったのでもやしそばを調理。
これまでは醤油ラーメンの上にあんかけもやしを乗せていたが、よりトロミ感を楽しむべく、スープ全体にトロミを付けた。旨し！
トロミは理想的で非常に美味かったが、トロミが強いため麺がほぐれず固まってしまった。ううむ、やはり従来の調理手順に従うべきだな。
食後にヨーグルトを頂き、水片手に自室へ。作業開始だ。
週明け月曜AMは平素は連絡が少なく暇めなのだが、今日は先週から指示されている進行中案件の資料整理の別件タスクが残っている。これがまた非常に面倒だが手を動かして形にしていくことに。相変わらず楽しい作業ではない。
ようやく昼過ぎに完了。クライアントへ送付。改めて重い方のタスクを土曜のうちに作業を進めておいて良かった…。初校なので午後には修正指示などがあるだろうと踏んでいるが。
その連絡を待っている間に動画編集の作業を進める。こちらは得意な作業なので楽しい。先週のうちに85%程度終わらせていたので、残りの作業を済ませる。最後にmp4に出力し、申し送り事項と併せてクライアントへ初校提出。事前の予定よりも2日も巻くことができた。
すると進行中案件のクライアントから連絡が。明日MTGを予定しているのだがそこで説明するようにとのこと。つまり作業内容自体はOKだったようだ。この修正作業対応のために、午後から夜まで潰されることを覚悟していたが、この時間が開放された！いやっほう！
なので諦めていたジョギングへ行くことに。先日痛めた左膝だが、昨日のゴルフ中も小走りできるまで回復していた。まずは歩いていつもの病院裏を目指す。水を飲みながら。
ここのところ、ジョギングする日は曇りばかりだったので久々に綺麗な秋晴れ青空の中、気持ちが良い。
花き畑の木には赤い実が沢山実っていた。「ウィンターベリー」、別名「セイヨウウメモドキ」という植物のようだ。クリスマスリースなどの装飾に使われるそうだ。
オレンジ色の柿の実が夕陽になりかけの太陽に照らされ、青空に映えていた。
「キバナコスモス」の黄色い花も陽に照らされて綺麗だった。
公園に到着し、軽く準備運動を済ませて走り始める。やはり膝に違和感を感じるのでいつもよりもゆっくりと。今日はここ数日と比べて気温が高く、すぐに汗が流れてきた。
いつもの小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませて再び走り始める。いつもよりも短いコースを往くことに。
夕陽に照らされた「シロガネヨシ」がオレンジ色に染まっていて綺麗だった。写真では分かりづらいが、青空の向こうには半月程度のお月さまも見えていた。
最後にハーブ園にゴール。水道で顔などを洗ってさっぱり。神社を詣で、自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機在庫あり。ジョア旨し！
帰宅し、入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。水を飲みながら。
＜夜＞
夕食を取ることに。今夜は例の作業で潰されるつもりだったが、期せず開放されたため今夜も飲んでしまおう。ビールで祝杯だ。旨し！
赤エビの頭を使った味噌汁も頂いた。エビ・カニの味噌汁は良い出汁が出ていて非常に美味い。
食後、ハイボールとともに柿とラフランスを数切れつまんで自室へ。飲みながら作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返し、軽く編集作業や見積策定などを行う。
潰される想定時間に対し、幸いにも今日は比較的連絡が少なかったので、早めの時間に作業が完了して店じまい。ウイスキーとチェイサーの水を飲みながらしばらくゆっくり過ごし、いい時間になって就寝することに。
