糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

12/6 3258日目 昔の仲間らと

朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.6kgから+12.3kg 昨日から-0.2kg)

微減した!

<朝>

携帯アラームを少し遅めの時間にかけたが、それより前のいつもの時間に目が覚めてしまった。なので起床。

まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流すことに。水を飲みながら。

浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

<昼>

作業前に昼食を取ることに。先週、ゴルフ帰りに買ったうどんが賞味期限だ。美味そうな生蕎麦・生うどんは見かけるとつい買ってしまうが、意外と賞味期限が短いので消費するタイミングが難しい。少し買うのを控えようか。

麺を茹でて、きのこ・豚肉で作った付け汁とともに頂いた。旨し!

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量が多いので母にも食べてもらった。

食後、ヨーグルトを頂き、昨日買ったコーヒー豆を挽いてコーヒーを淹れ、水とともに自室へ。やっぱりマスターの焼いた豆は非常に美味い。香りが良くてコクがあり、適度な苦みと甘味があって、全体的に品が良いコーヒーなのだ。この冬でこの味とお別れか…。作業を開始する。

まずは諸々の連絡を打ち返し、昨日作成した書類を推敲。後ほどクライアントへ投げることに。続いて映像制作の修正作業などを進める。何故かレンダリング中に謎のノイズが乗るのでPCを再起動したりしてやり直したりしてようやく無事出力。クライアントへ提出する。

今抱えている案件は一通り済ませて早めの時間に店じまい。荷物整理し、身支度を整えて家を出る。

今夜は前職の仲間たちと4人で飲むことになっている。数年前から3人でこの時期に飲むのが恒例となり、昨年からもう一人が合流するようになった。

そして明日から遠征があるため、都内に前泊を取っている。なのでまずはバス・地下鉄を乗り継いで大塚のホテルを目指す。

チェックインして自室へ。建物の佇まい通り、なかなかレトロな客室だった。

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これで1泊8000円だもんなぁ。都内のホテルは高い。まぁ、いろいろ施設は古いが綺麗に掃除はされているし一晩寝るだけなら問題ない。

時計が久々のカチコチ秒針がするタイプだった。こういう定期リズム音があると寝れないので早速電池を外しておく。

こんなホテルでもWiFiが入っていたので軽く作業する。

やがて良い時間になったのでホテルを後にして神田を目指す。仲間の一人が早上がりできるとのことで早めに集まって0次会を開くことになっていた。結局、もう一人の友人も空いているとのことで神田駅で合流。

3人で適当な居酒屋へ。ビールで乾杯だ。旨し!1次会でガッツリ食事になるので軽くつまみながら。

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一人は先日ともに山形へ行った友人だ。もう一人は神戸から仕事兼遊びで上京している。いろいろ近況などを話しながら楽しく過ごす。

やがていい時間になったので、会計を済ませて1次会の会場である三越前へ歩いて移動する。

<夜>

最後の友人が予約してくれていた店へ。彼を少し待たせて到着。4人で改めてビールで乾杯だ。旨し!

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基本、和食でいろいろ出てくる。酒はすべて飲み放題。なので日本酒をメインにいろいろ頂くことに。食べつつ飲みつつ、皆で楽しい時間を過ごす。

一年ぶりの仲間が多いが、かつて学生時代から社会人を経て同じ会社を経営してきた仲間らだ。なので会っていなかった日々のギャップを感じずにすぐに普通に話せる。それが楽しい。

締めは味噌味の鍋で。これまた旨し!

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飲み放題の時間を終え、会計を済ませて店を出る。

二次会会場として四ツ谷へ移動。遠方の友人が宿を取っていることもあるが、まぁ、このメンバーであれば馴染みの深い四ツ谷がふさわしい。

今日のメンバーらとは、新卒で社会人になってから以来、フリー・法人化などの間、10年以上四ツ谷に事務所などを構えていたので。

しんみち通りにあるバーに入店。私はラフのハイボールを注文して乾杯だ。改めて旨し!引き続き、飲みながらいろいろ会話を交わしながら楽しく過ごした。

やがて閉店の時間になって会計を済ませて店を後にする。ここで皆と別れることに。また1年後の再会になるかもしれないが、それでも再び会う機会を約束できるのは嬉しいものだ。

私は南北線にて駒込経由の大塚のホテルに戻る。部屋に戻ってシャワーを浴びてさっぱり。持参したウイスキーや水を飲みながらしばらくゆっくり過ごして就寝することに。