糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-02から1日間の記事一覧

4/1 817日目 花見02

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.4kg) そこそこ減った!いい感じだ。 <朝> 本来は、今週も休日出勤せねばならぬ勢いだったが、先週、そこそこ頑張って仕事した結果、週末休むことができた。朝は遅めに起床し、ヴァームを飲ん…