今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.4kg） 増加したが、半身浴せずでのこの数値なので気にしない。 ＜朝＞ 今日は朝が早く、睡眠時間確保の観点から、シャワーで済ませた。メッツコーラを飲んで現場へ直行する。早めに到着したので…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+1.0kg） 昨日から見ると増えた。まぁ、昨日は昼食べすぎたので、こんなもので済んで良かったものだ。だが、もう少し低い水準で推移したいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l…

今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.9kg） いい感じの下がりっぷりだ！これくらいをキープしたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、水を飲む。メッツコーラは在庫を切らしてしまったのだ。代わりに移動中にコカコーラのトクホを飲むが…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.8kg） 数値的には上がったが、半身浴せずの体重なので大丈夫なはず！ ＜朝＞ 起床し、シャワーを浴びて家を出る。今日はウイスキーのイベントがあり、始発で出掛けるのだ。 駅で同じ目的のウイ…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.6kg） なかなかいい感じの減りだ！しかし、増加傾向にある週末なので気を引き締めたいところだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 今日は作業と会議があり出社だ。途中、電車…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+1.4kg） カツーンと減っては、カツーンと増えて再び警戒域を突破だ。まぁ、昨日は食べすぎたし仕方ない。ウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l・コーヒ…

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.8kg） カツツーンと下がって超いい感じだ！75kg台も久々である。 ＜朝＞ 今日は祭日なので、ゆっくりめに起床し、ゴルフの練習に行く。ヴァームと、水500mlを飲む。 ＜昼＞ 練習を終え、自宅に…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.9kg） お！いい感じだ！昨日、飲み過ぎはしたものの、意外と食べてない感はあったからな。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。 ＜昼＞ 朝一の打合せを池袋で終え、昼食で…

今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+1.0kg） ううむ。なかなかの警戒域だ。警戒すべきなのだが、今日はそうも言ってられないのだ…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日はお休みを頂き、友人の誘いでのキリン・御殿場蒸…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.7kg） よっしゃー、カツーンと下がった！昨日、飲んで食ってばかりだったが、低糖質なものを選んだおかげである。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。 ＜昼＞ 打合せ前に…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.8kg） ありゃー。再度、危険域に突入だわ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。危険域突入だが、今日は遠足だ。 ＜昼＞ 秩父にウイスキーを飲みに行くのだ。移動中も飲んでいるため、移…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.2kg） 微減だが、いい感じだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 その後、用事があり、休日なのだが、都内へ移動。移動中に水500mlを飲む。 ＜昼＞ 用事を済ませ、そのまま昼食を取る…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.3kg） 体重が戻ってしまった。行って来いだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 昼は会社近くのアジアンなビュッフェレストランだ。まずはサ…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.3kg） 昨日、タイ料理などけっこう食べたので増加覚悟していたが、逆に減っていた！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しに喫茶店でコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 移…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から±0.0kg） 昨日と体重変わらず。76kg台前半になっている予定だったのだが…。そう上手くは行かない。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。残念ながら今朝はコーヒーを…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-1.1kg） カツーンと下がった！ひとまずは安全圏76kg台に復帰できたので、警戒宣言は解除だが、76kg前後で推移したい。もう一息減らそう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出…

今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+1.1kg） 体重計に乗って目を疑った。昨日、そんなに食べすぎたかしら…？ともかく、危険域77kgも後半である。ウィークデーで調整していかなければ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2…

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.4kg） おやおや、なかなかどうしてですな。 ＜朝＞ 起床し、ゴルフの練習へ。60分打ち放題で汗を流す。私くらいの汗かきには、このくらい涼しい時期が丁度よいのだ。半袖で汗だくになる。練習中…

今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+0.9kg） カツーンと増えたように見えるが、半身浴せずでの数値なので気にしない。いつも通りであれば微増減の範囲のはずである。 ＜朝＞ 昨晩は遅くまで飲んでしまい、睡眠時間を確保するため、シ…

今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.8kg） いい感じにカツーンと減った！この調子だ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ デスクで、ブランパンのサンドを頂く。 写真左…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.2kg） 微減した。もっと減ってると思ってたんだけどなぁ…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は終日打合せで外出だ。 ＜昼＞ 2件目の打合せ先に移動する。湾岸沿いのビルに入って…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.6kg） あれれ？大幅増で77kg台の危険域に突入。シウマイ、食べすぎたか!?テンションが下がる…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.3kg） 微減だが、減っていていい感じだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 打合せなどで外出する。バタバタしており、デパ地…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.6kg） 昨日よりは減ったとはいえ、危険域間近である。週末はしゃぎすぎてしまったようだ。ウィークデーでで調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する車内で…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+1.0kg） ほほう。昨日の炭水化物祭、こんなにも増えるものかねぇ。驚愕しながら体重計を降りた。 ＜朝＞ 今朝も作業するために比較的早目に起床。コーヒーを淹れて飲みながら作業を行う。 ＜昼＞ …

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.3kg） おやおや、穏やかでないねぇ。半身浴してこの数値はちとやばいのう。 ＜朝＞ なかなか起き出せなかった。昨日のゴルフの疲れが残っていたのだろうか。朝早く起床し、作業を行うつもりが思…

今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+1.2kg） 太ったように見えるが、半身浴せずの数値なので気にしない。＜朝＞ 今日は今シーズン最後？のゴルフだ。そのため、早朝に起床し、シャワーを浴びて準備をする。友人の運転する車の中で、…

今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.3kg） 微減した。いい感じだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する。 ＜昼＞ 出先で昼食を取ることに。ビュッフェレストランへ行く。 いろいろと頂いた。写真にピザが…

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から+0.4kg） やや増えたものの十分安全圏内だ。しかし、もう少し減らしたいものだが。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ アジア料理のビ…

今朝の体重：75.5kg （2016/5/1の74.2kgから+1.3kg 28日から-0.2kg） この数日、旨いものを食べ過ぎ感はあったが、魚介類中心だったため、体重はむしろ微減していた！ビールをちょいちょい解禁していたので不安だったが大丈夫だった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、…