朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.2kg 微減した。いい感じだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社する。 ＜昼＞ 午前、事務作業をオフィスで行い、会社近くのタイ料理のセミビュッフェレストランへ。…

朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.5kg 昨日から比べるとやや増えたが、想定内の増え方だった。 ＜朝＞ 起床するとすっかり台風一過だった。昨日に引き続き、ゴルフの練習に行く。アプローチとパターの練習を行い、昨日、掴みかけた…

朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-1.7kg うほー、ようやくカツーンと下がった！！とはいえ、ゴルフ練習・入浴後の大汗かいた時点だからだとは思うが。 ＜朝＞ 起床し、ゴルフの練習へ行く。1時間がっつり汗を流す。ここ数週間スラン…

朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.1kg むむむ。また増えた。おっかしいなぁ…。昨日の昼の焼肉か？？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 打ち合わせで外出。喫茶店での…

朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.2kg 微減した。もう少し減らさねばなぁ…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日の午前は私用で打ち合わせだ。 ＜昼＞ 打ち合わせを終え、安い焼き肉のビュッフェレストランで昼食を取…

朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 一昨日から-0.1kg 昨日、食べすぎたかと思っていたが、思いの外の増加ではなかった。とはいえ、余裕で危険域なのだが… ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜…

朝の体重：計測せず 外泊のため、今日は体重を計測していない。 ＜朝＞ 6時過ぎに起床する。ホテルの大浴場でサウナを5分☓5本行う。途中、水500mlを飲む。部屋に戻り、昨晩買っておいた、トクホのコカコーラを飲む。 その後、祇園祭見物に行く。行きすがら、…

朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から+1.2kg 昨日、タイ料理で炭水化物を開放気味にしたものの、こんなにも増えるかね！？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買い忘れて出社し、ウォーターサーバーの水を飲む。 ＜…

朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.7kg 昨日、少し食べすぎたように思えたが、そうでもなかったようだ。 ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲む。まずは、自宅近くのゴルフ練習場にあるパット練習場へ。40分程度練習を行う。その間、炭酸水…

朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg むむう。微減だが増えてしまったぞ。 ＜朝＞ 今日は週末の休みだ。起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。先日発見した、越谷にある芝でアプローチ・パットの練習ができる練習場…

朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+1.1kg ううむ、がっつり増えてしまった…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 昼食は会社近くのタイ料理のセミビュッフェレストランだ。今…

朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.5kg いい感じの減り具合だ！76kg台までもう少しだ。 ＜朝＞ 今日は私用のため自宅作業とさせてもらった。起床し、始業前の早朝、ゴルフの練習に行くことに。比較的近場に、アプローチと芝のグリー…

朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.1kg 微減したが、もう少し減らさなければ… ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 昼食は会社近くのエスニックなビュッフェレストランで。サラダとチキン、各…

朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.4kg ちょっと増えた。まぁ、ウィークデーで調整していこう！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。早めに目的地に着き、アイスコーヒーとチェイサー…ではなく、水500…

朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-1.4kg） やっぱりいい感じに減った！昨日の特訓での効果もあったのだろうか。 ＜朝＞ 起床する。そのまま作業（清掃等）を行い、汗だくになる。今日も酷暑だった。 ＜昼＞ 作業を終え、入浴を済ませ…

朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+1.3kg） 激増のように見えるが、半身浴せずの値なのであまり気にしない。 ＜朝＞ 起床し、さっとシャワーを浴び、メッツコーラを飲んで家を出る。今日は川越にあるショートホールで一日中アプローチ…

朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.4kg） いい感じで下がった！もう少し下げていこう。 ＜朝＞ 今日から3連休だ。昨晩、飲みながら連休中にこなすべくタスク表に従い、自宅での作業（掃除など）をこなす。想定以上にサクサク作業を…

朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.4kg） 久々の77kg台だ！とはいえ、77kg台は自分で定めた危険域なので76kg台を目指していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。暑い中、たま…

今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.1kg） むう。昨日は食べる量も調整したのでカツーンと下がる想定だったのだが…。おかしいのう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。昼過…

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.2kg） 昨日、けっこう体動かしたのだけどなぁ…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 昼食はサイゼリヤで頂くことに。チキンの唐…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.1kg） 微減とはいえ、この数字はまずいなあ。減らしていきたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用を交えながら、自宅作業にさせてもらった。午前、用事を済ませ、昼…

今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.3kg） なんだか増える一方だな…。ウィークデーで調整しよう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社する。 ＜昼＞ 昼は事前に買っておいたブランパンを中心に済ませる…

今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.7kg） むう。増えてしまった。 ＜朝＞ ヴァームを飲んで水泳へ行く。がっつり50分間泳いだ。 ＜昼＞ 家に帰り、まずはハイボールで喉を潤す。冷蔵庫に残っていた刺し身を軽くアテに。 そして地…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.5kg） そこそこいい感じに減った！ ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。70分間、がっつりと汗を流す。近所の練習場がキャンペーン中で、しばらくの間打ち放題は+10分サービス…

今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.1kg） 微増してしまった。むう、もっと減らさねばならないのだが。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。そして今日は忙しいのだ。午前からがっ…

今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.5kg） むう。いい感じに太ってしまった…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせで直行する。時間調整で喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 打ち合わせ中に出された緑茶を一杯頂く…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.3kg） そこそこ減ったがもう一息！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 午前の仕事を終え、エスニックなビュッフェレストランで昼食を…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.9kg） いい感じで減ったものの、まだまだ危険域の77kg台だ。減らしたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 作業を終え…

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から-1.5kg） 昨日の朝から見れば減っているが、まだまだ太い状況だ。ウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。 ＜昼＞ オフィス近くのタイ料理…

今朝の体重：79.9kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+2.0kg） ほう、なかなかドーンと増えた。昨日の凶行もあるが、今朝は半身浴を行っていないことが主因と考えたい。 ＜朝＞ 今日はゴルフなので、いつもよりも大分朝早くに起床。シャワーを浴び、準…