今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+1.0kg） うむ。カツーンと1kg増えた。まぁ、筍ご飯祭は覚悟の上なので仕方ない。調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間つぶしでアイスコーヒーを飲む…

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.4kg） いい感じで減って、久々に75kg台に突入だ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲み、打合せに直行だ。打合せ先でアイスコーヒーを飲む。今日は暑いくらいの陽気だ。 ＜昼＞ 仕事が早目…

今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.3kg） いい感じに減ってきている。久々の76kg前半だ。75kg台までに減らしたいものだ。 ＜朝＞ さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。出社中、何だか喉が乾き、メッツコーラをもう一本買って…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.5kg） むう。昨日、カレーを食べ過ぎた感があったが、やはり、もうやんカレーはグルテンフリーであることが証明された。いい感じに減った！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。昨日に引…

今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+0.5kg） 昨日、いろいろ食べ過ぎたな。ウィークデーで調整していきたい。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日はスタジオでナレーション収録なので新橋に直行だ。行きの上野東…

今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg） 昨日、糖質祭を行ったが、夕食をそう多く食べなかったおかげか、想定以下の増え幅で済んで良かった！ ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲む。今日は日曜なので、午前はゴルフの練習へ。1時間ほ…

今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.8kg） なかなかいい感じにカツーンと下がった！ ＜朝＞ ちょっと早めに起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は日帰りで福島・郡山のウイスキー蒸溜所へ見学へ行くのだ。朝、東北新…

今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.1kg） あれれー？あんまり体重が落ちていないなあ。 ＜朝＞ 起床し、取り急ぎ仕事で緊急の対応を行う。その後、さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲み、水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 作業や…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+1.3kg） ここ数日の飲食のためか、カツーンと上がってしまった…。調整していかねば。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、水2lを買ってオフィスに戻る。 ＜昼＞ 調整せね…

今朝の体重：外泊のため、計測せず 今日は現場での本番のため、現場近くのホテルに宿泊し、いつもよりも早い時間に起床。さっとシャワーを浴び、現場へ行く。 ＜朝＞ 準備の合間を見つつ、コンビニでコーヒーを買って飲む。水500mlも本番中に飲む。 ＜昼＞ …

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.5kg） いい感じに下がって、久しぶりの75kg台だ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食は、オフィス近くのエスニックなビュッフ…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から±0.0kg） 昨日、焼き肉を食べ過ぎた感があったが、やはり、基本塩で食べれば体重増加がないのだ。増えていなくて良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.7kg） なかなかいい感じでカツーンと減った！ ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲んで外出する。日曜午前は健康増進のスケジュールだ。まずはゴルフの練習で1時間打ちっ放しを行う。最近の陽気ですで…

今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.4kg） もうちょっとカツーンと落ちてると思ったのだけどな…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は週末土曜だが、いろいろと出勤して作業を済ませねば、〆切に間に合いそうもない…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.6kg） 昨日の炭水化物テロの凶行の割に、覚悟ほどの増加ではなかった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。いつものコーヒー豆は切らしてしまっているので、コン…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+0.4kg） 太った。まぁ、昼にかき揚げうどんも食べてしまえば仕方ないわな。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 午後から私用のため、地元浦和方面に戻る。…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から±0.0kg） 昨日から変わらず。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は撮影立ち会いで埼玉県内の田舎へ車で直行だ。久々に1時間以上の運転を行った。車移動は酒が飲めないので、ここ数年…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg） 微増傾向…。昨日、ビュッフェで食べ過ぎたか。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 今日は午後までオフィスで事務作業なので…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.2kg） 微増した。まぁ、増加傾向が多い週末を経た割にはそこそこの体重だろう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 打合せ先で昼食…

今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg） そこそこいい感じに減った！ ＜朝＞ 今日は休みなので少し遅めに起床し、ゴルフの練習へ行く。1時間、ガッツリ300球打ち込み、30分、パターの練習を行う。練習中に水500mlを飲む。 自宅に…

今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+-0.6kg） むう、昨晩の寝しなのカレーが効いてしまっただろうか。なかなかの増え幅だ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午後からの会議前、午前中に済ませなければならない仕事があり…

今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+-0.3kg） 微減ながら減少。いい感じだが、75kg台まで落としたいところだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食はエスニックなビ…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg） 微増だが、まぁ、まだ大丈夫な範囲だ。 ＜朝＞ 今日は朝早いのだ。早朝に起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 その後、現場に直行だ。早目に到着し、モスバーガーで時間を潰す。…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から±0.0kg） 増減なし。昨日、串揚げを食べすぎた感があったが、やはり衣なしの素揚げだと糖質は低いのだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 …

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.1kg） 小さい減り幅ながらもマイナスに！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 打合せで外出し、その帰りに、串揚げ食べ放題の店で素…

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.5kg） なかなかいい感じに減った！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食は、タイ料理のビュッフェレストランへ。なんだか久しぶ…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.8kg） やはり、昨晩のちらし寿司が効いたか。まぁ、覚悟の上なので仕方ない。 ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲んで、まずはゴルフの練習へ行くことに。1時間、たっぷりと打ち込み、小春日和の天気…

今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+0.1kg） ほんの少し増えた。そんなに食べてるかなぁ…？ ＜朝＞ 起床し、体調が回復していることを確認。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 午前、用事を色々と済ませる。 ＜昼＞ 自宅にて、冷蔵…

今朝の体重：76.1kg （2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から+0.9kg） ここのところ、1kg近くの増減が続いているなぁ。 ＜朝＞ 朝から絶不調である。まだ熱が残っているのだ…。さっと入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ2件入っており、寝込んで…

今朝の体重：75.2kg （2016/5/1の74.2kgから+1.0kg 昨日から-1.0kg） おぉ、カツーンと一気に落ちた。体調が悪いと下がるのだろうか。 ＜朝＞ 起床し、熱を測るとまだ残っていた。そのため、今日は休みつつ、自宅作業にすることにした。二度寝から起きて、さ…