今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.5kg） 増えた！ ＜朝＞ 早めの時間に起床する。シャワーを浴びた後、車で家を出る。今日も永田町オフィスのビジネスパートナーの屋外作業に付き合うことになっているのだ。まずは八王子が現場だ…

今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.5kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 起床する。今日は自宅作業の予定だ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 その後、自室にて水を飲みながら作業を行うことに。今日にまとめて作業するように予定し…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.3kg） 昨日から少し落ちた！半身浴してればもう少し落ちていただろうが…。 ＜朝＞ 普段ではありえない早朝に起床。地元の友人らとゴルフに行くのだ。さっとシャワーを浴びて身支度を整えれば友…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から+0.3kg） 数字上増えているが、半身浴せずの体重なので実質的には減っているはず。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。シャワーを浴びて身支度を済ませて家を出る。今日も永田町オフィスのビジネスパー…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスのビジネスパートナーとともに外での作業だ。都内を転々とするので車で移動だ。 だが、午後に…

今朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から-0.8kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は一日自宅作業だ。事務作業を今日にまとめて対応しようと考えていた。自室にて炭酸水を飲みながら作業を行う。…

今朝の体重：87.8kg （2016/5/1の74.2kgから+13.6g 一昨日から+1.0kg） まぁ、昨日の凶行を考えれば増加は仕方なし！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスのビジネスパートナーとともに屋外での作業を行うのだ。家を出て…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。いつもよりも早い時間だが、入浴や朝食のタイミングを考えるとこの時間に起きるべきなのだ。 まずは温泉だ。今日の宿も昨日と今日とでは男女の浴場入れ替わると聞いていた…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から+0.3kg） やや増えた。 ＜朝＞ 起床する。案の定、昨日のゴルフ練習で体中筋肉痛だ…。もう少しマメに行くべきだと反省する…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 自室にて軽く作業対応した後、身支…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床する。今日は事前に決めていたゴルフの練習に行くことに。来週日曜に現場が待っているので練習・調整しておきたい。身支度を済ませて近所の練習場へ。 1時…

今朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8kg 昨日から-1.2kg） 一日、しっかり締めれば、数日間のはしゃぎ分は回収できるものだ。 ＜朝＞ 遅めの時間に起床する。雨の朝だ。一日中降るらしい。 本当は今週こそジムにいくつもりだったのだが。。。昨晩…

今朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 先日から+1.5kg） うーん、やってしまった。やってしまってたので仕方ないがマズいなぁ。。。 ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は久々に永田町オフィスへ行く。水2l買って出社する…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 昨晩はフィディックハイボール濃い目のため、気づいたら寝てたようだ。だが朝になってふっと目が覚め「あ、携帯の目覚ましアラームかけて無い」と思い、確認するとしっかり掛けていた。酔っ払っ…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ いつもよりも早めの時間に携帯のアラームで起床する。まず向かうは共有の露天風呂だ。昨晩は行こうした時、すでにとっぷり日が暮れたためどうせ眺望が望めないのと面倒なので斜向かいの内風呂で…

今朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から-0.1kg） 微減か… ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は「空いてるうちにロケハン&ワーケーション」第2段、富山の「黒部峡谷鉄道」に乗りに行くのだ。 いろいろスケジュールを…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から±0.0kg） 今日も変わらず…。 ＜朝＞ 起床する。歯を磨いたり身支度を整えてPCの前にスタンバイ。今朝はさいたま市在住の70-75歳を対象に、コロナのワクチン接種予約開始の日なのだ。母の代わりに…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から±0.0kg） ううむ、変わらず。。。 ＜朝＞ 一旦、6時台に起床。トイレを済ませて二度寝。9時半にアラームで起きるものの三度寝をしてしまう。。。今日は久々にジムに行くつもりだったのだけどな…。…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 先日から+0.4kg） 2泊3日の旅でもっと増えたかと思っていたが、この程度で済んで良かった！ ＜朝＞ まず7時頃目が覚める。水を飲んでトイレを済ませて二度寝を試みてみることに。うーん、とはいえもう寝れ…

今朝の体重：計測せず 外泊のため測っていない。 ＜朝＞ 携帯のアラームで起床する。まずは温泉でひとっ風呂浴びる。朝から温泉、いいなぁ。 そして続いて朝食を頂く。普段朝食など取らないのだが。ご飯は謝絶し、おかずだけ頂く。ご飯の代わりといっては何…

今朝の体重：計測せず 外泊のため測っていない。 ＜朝＞ 携帯のアラームで目が覚める。まずは大浴場へ。サウナこそ無いが温泉と水シャワーの往復でいい感じに整う。 その後、朝食を頂くことに。普段朝食は食べないが、こういうところに来ると頂いてしまう。…

今朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 昨日から-0.1kg） ほんのちょこっと減った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、まずは軽く自室で作業を済ませる。 その後、昼前に家を出る。今日から千葉・房総方面へ2泊3日のロ…

今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.1kg） なかなか減らないのう…。 ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませて無糖キレートレモンを飲む。今日は永田町オフィスへ行くことに。家を出て移動し、水2l買って出社する。水を飲みながら作業を開…

今朝の体重：86.6kg （2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.1kg） 微減した。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を行う。テレカンも一本済ませたり。 ＜昼＞ 作業を中断して昼食を頂くことに…

今朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から+0.5kg） なんで増えるんだろうな…。。。 ＜朝＞ 目覚ましで起こされる。地元のジムに行こうと思っていたのだが、つい二度寝してしまい…。目が覚めるとすっかり遅い時間になっていた。 ようやく起…

今朝の体重：86.2kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から±0.0kg） 変わらなかった…。 ＜朝＞ 起床し、身支度を整える。 今日はここ数日、決めていた「家の周囲の草むしり」を行う。家を建て替えて10年以上経つが、全く家の周囲の草を刈っておらず、家の…

今朝の体重：86.2kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から+0.4kg） ちょいと戻ってしまった…。 ＜朝＞ まだ朝早い時間、半分目を覚ますと階下で「にゃー」と鳴いているポンすけの声がした。いつも通りの元気そうな声を聞いてホッとし、二度寝する。 起床…

今朝の体重：85.8kg （2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.6kg） 久々にいい感じで減った！ ＜早朝＞ 昨晩、何だかなかなか寝付けなく、てっぺんをけっこう過ぎた時間にようやく寝付く。 だが早朝4時頃母に起こされる。「ポンすけ」（我が家の黒猫）の…

今朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 昨日から-0.4kg） ううむ、もうちょっと減ったかと思っていたのだが…。 ＜朝＞ 起床する。気になっていた顔のけいれんの違和感は全く無くなっていたので一安心。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日も自…

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から±0.0kg） なぜ減らない？？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町へ行くので外出する。移動し、水2lを買ってオフィスに出社する。水を飲みながら作業の開始だ。 ＜昼＞ …

今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から+1.0kg） 何故そんなに増えたし！？ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室で自宅作業だ。水を飲みながら作業を行う。週末の連絡の受け答えなどだ。 ＜昼＞ 午後、車の…