朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.3g 先日から-3.0kg）
2日間、散々食べていたので太っただろうなー、と思っていたが逆に減っていた！
＜朝＞
今日は寝られるだけ寝ていようと思ったので携帯アラームはかけなかった。結果、9時過ぎに目が覚めて起床する。昨晩は11時前に寝たので10時間以上は寝ていたことになる。体重が減ったのはこの長時間睡眠のおかげかもしれない。長く寝るとけっこう体重が減るのだ。
入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
風呂から上がると姪っ子が来ていた。今日は母が一日預かる予定になっていた。ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。夜に飲み会はあるのだが2日間ゴルフで飲み過ぎていたので流石に昼からウイスキーの混入はさせず。
＜昼＞
昼食の時間だ。GW中日にゴルフで買ってきた生ラーメンを調理する。具が無いのでゆで卵を作り、わかめとネギをたっぷり入れて。旨し！
姪っ子も美味いと食べていたが、量が多いとのことで半分程度私が頂き、結局大盛り相当量を頂いた。
食後、ヨーグルトを頂き、麦茶を飲みながらしばらくゆっくりする。
10時間以上寝たのにどうもまだ眠い。ゴルフ疲れが残っているのか、飲み疲れなのか。なので軽く昼寝をすることに。
しばらくして起床。しばらく自室で過ごし、姪っ子を連れて散歩に行くことに。今日は天気が良く、30℃近くとこの時期にしては非常に暑い。
まずはスーパーに寄って鯉にやる食パンを購入。おやつ代わりに私は塩パン、姪っ子は納豆巻を購入。途中の公園でブランコに座って頂いた。旨し！
普段、ジョギングのゴール地点にしている神社へ。まずは詣でて、その後は境内の池へ。鯉がいっぱい居るので食パンを与えることに。
おっさんの私でもそこそこ楽しいので、小5の姪っ子が楽しくない訳がない。パンをちぎっては与えた。
自販機で私は糖質ゼロのレモンスカッシュ、姪っ子は桃のネクターを買って飲みながら帰路に就く。いろいろ話しながら。
帰宅し、暑かったのでシャワーをさっと浴びてさっぱり。麦茶を飲みながら時間を潰し、やがて家を出る。
＜夜＞
今夜は地元の友人らと飲むことにしていた。バスに乗ると同行の友人も乗っていたのでいろいろ話しながら駅前へ。
やがて他のメンバーらとも合流。早めの時間だったので居酒屋も残席ありでピットイン。ビール等で乾杯だ。旨し！
名古屋系の店なので手羽先などが旨し。他にもいろいろ飲みつつ、食べつつ、久々の友人も多いので近況などを話しながら楽しく数時間過ごした。
何故か会話の流れでハンバーガーの話に。会計を済ませて店を後にした次は駅前のマクドナルドへ。皆、お持ち帰りで買うので私も流されて購入。
今日は時間も早いのでバスで帰路に就く。途中のバス停で友人と分かれて下車して帰宅。
お土産があるので缶ビールとともに自室へ。深夜なのに「えびフィレオ」の具材倍増と、ちょうど提供期間だった「チキンタツタ」を頂くことに。これまた旨し！
流石にバーガー2個は多いので、それぞれ半分づつ頂き、残り半分は明日の昼飲みに送ることに。
いい時間になって就寝した。
