糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

プロフィール
id:takadera
ブログ投稿数
3041 記事
ブログ投稿日数
2981 日
読者