今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.8kg） ギリではあるが、久々の77kg台！！ ＜朝＞ 起床し、まずは入浴を済ませる。土曜で休みだが、外は雨が降っているので外出は控えることに。（先日乱食した、浦和駅の美味い鶏そば屋に行こう…

今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.1kg） むう、やはり減らないのう…。 ＜朝＞ 6時頃起床する。今日は休みにしていつもとは違ったゴルフの練習へ行こうと思っていたのだが、ちょうど令和初の台風が近づいているとのことで、6時時…

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.3kg） むう、少し増えてしまった。チャームの糖質か…？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 今日もブランパン定食だ。体重が減ら…

今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から±0.0kg） おかしいなあー。昨晩も糖質量気にして食べたのだが…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行で、早めに目的地に着いたので喫茶店でアイスコーヒーを飲む。…

今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.1kg） あれれ？いい感じで減っていると思っていたのだが…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。たまにはホットも良いものだ。 ＜昼＞…

今朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったが、今週こそ76kg台を目指したいものだ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社する。コーヒーはパスした。 ＜昼＞ 昼食はブランパン定食だ。…

今朝の体重：79.2kg （2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から＋0.7kg） まぁ太るわな。とはいえ、半身浴せずの計測なので実際にはもう少し少ないと思われる。 ＜昼＞ 目が覚めると12時過ぎ。枕元の携帯を見ると、友人から昼飲みのお誘いがあった。シャワーを…

今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床する。母を車に乗せて買い物へ連れて行く。大腸手術の後、2-3日は自転車の運転がNGなのだとか。普段、自転車に乗っており、歩きではなかなか厳しい場所にし…

今朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.2kg） むう。昨日、食べ過ぎたか？ ＜朝＞ 起床し、まずは黒猫ポンすけの世話だ。その後、家事のタスクを済ませ、入浴。ゼロペプシを飲む。今日の午後には母は退院して帰宅するはずだ。無事、諸…

今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったが、想定ほどではなかった…。 ＜朝＞ いつもよりも早めに起床。入院中の母に代わり、黒猫ポンすけの世話をするためだったが、本ニャンはまだ自分の寝床で寝ていた。 朝一で…

今朝の体重：79.5kg （2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 昨日から-1.3kg） カツーンと2kgくらい落としたかったが、昨日あまり食べていないものの、ついビールを飲んでしまったせいかそこそこの減りで終わった。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカコーラを飲…

今朝の体重：80.8kg （2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 昨日から+0.2kg） まぁ、順調に太るわな。調整していこう！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。何だか昨晩の二郎がまだ胃に居て少し気持ち悪い…。なかなか油がキツかったようだ。水2l買って…

今朝の体重：80.6kg （2016/5/1の74.2kgから+6.4kg 昨日から+0.3kg） まぁ、増えるわな。頑張って減らそう。 ＜朝＞ 起床する。すると、携帯に今日予定していた打ち合わせ作業がリスケになる旨の連絡が来ていた。そのため、今日は自宅作業にしてしまった。そ…

今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 一昨日から+3.0kg） ううむ。そりゃ太るわな。覚悟の上の凶行だったから仕方なし！ ＜朝＞ 起床する。ゴルフの練習に行くかどうするか悩んだが、ここ数日の間に手の皮が剥け始めているので（ゴルフの練習の…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 起床。快適なホテルの浴室で半身浴で汗を流す。その後、身支度を済ませてチェックアウト。 オフィスに戻り、昨日の作業の続きを行う。 ＜昼＞ 休日なので昼から飲みながら作業の続きを行うこと…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 一昨日から-0.1kg） 微減！！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。一旦、オフィスに出社して荷物を置いて朝一の打ち合わせへ。駅前の喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら打ち合わせを終…

今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 一昨日から+0.1kg） おやおや。まぁ、体重が減るのは「３歩進んで２歩下がる」だ。仕方あるまい。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。今日も打ち合わせに直行だ。やはり移動中に喉が渇…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 一昨日から-0.9kg） よっしゃ！いい感じに減った！久々の77kg台。76kg台を目指そう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロのコカコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。移動中、どうも喉が乾いたので水50…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 一昨日から-0.8kg） そこそこ減った！が、もう少し減ってる期待をしていたのだが…。最近77kg台に至っていない…。しっかりと調整せねば。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社…

今朝の体重：79.0kg （2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 一昨日から+0.7kg） やっぱり週末は増えるわよね…。調整していこう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。朝から冷たい雨が続く気候のためホット…

今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 一昨日から+0.3kg） 微増してしまった。前日のビールと唐揚げのせいかな？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 ＜昼＞ まずはパクチーをタイ料理屋に納品しに行く。母が趣味でやっている家庭…

今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 一昨日から-0.5kg） 昨日、昼に散々食べ過ぎたが、それが羊肉だったこと、夜にあまり食べなかったことが起因してそれほど体重増に繋がらなかったようだった！ ＜朝＞ 起床。身支度を済ませて外出する。土日…

今日の体重：計測せず 予定外の外泊だったため、体重は計測していない。ただ、昨日は焼き魚中心のメニューだったので良い感じに減っていたのではないだろうか。 ＜朝＞ 7時頃起床する。サウナ施設のリクライニング椅子だったが、思いの他、しっかり睡眠する…

今朝の体重：78.5kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.5kg） いいね！早く77kg台に戻そう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。今日は暑い。 ＜昼＞ 昼食は勿論ブランパン定食だ。串焼きもい…

今朝の体重：79.0kg （2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.4kg） むう。しゃぶしゃぶ食べ放題やりすぎたか？糖質類は避けたつもりだったんだけどなぁ…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼…

今朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-1.2kg） なかなかいい感じの減りっぷりだ！ ＜朝＞ 起床後、身支度を軽く済ませる。今日は地元さいたまでちょっとした打ち合わせがあるだけなのだ。まずは朝、母を病院に送り届ける。親子、どうい…

今朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から+0.1kg） むう。微増してしまった。ウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 作業の切りの良いところで…

今朝の体重：79.7kg （2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から+1.5kg） まぁ、そうなるわな。覚悟の上だったので仕方なし。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませて外出だ。まずはゴルフの練習へ行くことに。70分大汗を流す。これからのシーズン、練習も大変だ。 自…

今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.5kg） あるぇ～？増えてしまった。ビール飲みすぎたか！？ ＜朝＞ 休みの割には早めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は休みだが、昨日に情報を掴んでいた今日発売の限定品のウイ…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.7kg） なかなかいい感じに減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日の午前は毎月定例の神楽坂の病院へ通院だ。昨日の大腸検査に引き続き、病院通いが続く。 ＜昼＞ 診察の…