今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.2kg） 微減！昨日は昼は食べ過ぎたものの、夜は控えたおかげだろうか。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませて今日もゴルフの練習へ。昨日は長打を中心に練習したが、今日はアプローチとグリーン周り…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.9kg） いい感じに下がった！ ＜朝＞ 起床し、身支度を整えてゴルフの練習へ。GW中に2日間の合宿が控えているので最終調整だ。何とか練習の成果を出したいものだ。2時間打ちっぱなして汗を流す。…

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+2.0kg） まぁ、寝しなにあれだけ筍ご飯を食べれば太るわな。仕方なし。 ＜朝＞ なかなか遅めの時間に起床。10連休の初日、まずはがっつり睡眠を取ることにした。入浴を済ませて汗を流す。浴室や扇…

今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.4kg） いい感じに減った！昨晩、少しで済ませたおかげだろうか？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。そのまま月イチの神楽坂の病院へ通院だ。 ＜昼＞ 神楽坂となれば、かつてよく…

今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.2kg） 昨日、散々ビールを飲んだが、食べる量は注意したのでいい感じで微減だ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、私用で外出だ。 ＜昼＞ 用事を終え、会社に向かう途中…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から±0.0kg） いいね、キープ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲むが、せっかく綺麗に準備した豆をうっかり半分ほど床にこぼしてしまう…。い…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.3kg） いい感じの進捗状況だ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はまずは病院へ。先日の健康診断の結果は概ね良好だったが、唯一、検便だけが精密検査で引っかかってしまっ…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-2.2kg） 一日で調整完了！昨晩食べなかったのが功を奏したのだろう。鼻の不調も悪いことだけではないものだ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。やはり引き続き、鼻が効かず、コー…

今朝の体重：79.5kg （2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 昨日から+2.2kg） まぁ、昨日の筍ご飯からの凶行のもと、増えるわな。仕方ない。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませて外出。今日もゴルフの練習に行くのだ。昨日は長打の練習だったが、今日はアプローチ（短打…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.4kg） ウィークデーでの調整に成功！！ ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませ、今日は休みなのでゴルフの練習場へ行く。今日行くのは自宅最寄りの狭い練習場ではなく、最長で200ヤードが確保できてい…

今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.3kg） 微減！！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 打合せで外出。出先で昼食をいただくことに。タイ料理のビュッフェだ。写…

今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から±0.0kg） 減らない…？？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。寝不足な中、打合せへ。喫茶店でコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 昼食は串揚げ屋食べ放題で、いろいろ素揚げを楽しむ。ドリンク…

今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.2kg） うーん、微減…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行。早めに到着し、喫茶店でコーヒーを飲む。水2lと昼食を買って出社だ。 ＜昼＞ ウィークデーは基本、…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 一昨日から+0.9kg） なんと、二日間、あれだけ暴飲暴食の凶行を続けたにもかかわらず、これだけの増加で済んだ！80kg台は覚悟していたので想定外！蕎麦は（あまり）太らないのだろうか？ ＜朝＞ 起床し、入…

今朝の体重：計測せず 今日は外泊のため、体重は計測していない。しかし、大分増えているような感覚がする…。 ＜朝＞ 起床し、慣れぬユニットバスで半身浴。今回宿泊したホテルは部屋などは非常に良いものの、シャワーの湯温調整が非常に悪く、残念な宿だっ…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.3kg） 微増した！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日・明日は秩父に遊びに行くことになっているのだ。友人と合流して池袋からレッドアローに乗る。コンビニで買っておいた…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.2kg） 昨晩、居酒屋以降食べてないので大丈夫かな？と思っていたら、OKだったので一安心！ ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行く。本当はもうちょっと寝てたかったのだが、自らの…

今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-1.0kg） カツーンと下がった！ウィークデーでの調整に成功。だが、もう少し減らそう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。時間つぶしに喫茶店でコーヒー…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったが、まだ調整が足りない！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は朝から京浜東北やら山手やらが大混乱なので、浦和美園から地下鉄経由で遠回りの振替輸送…

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.4kg） ううむ、昨日の昼に食べ過ぎたな…。ウィークデーで調整しなくては。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、外出。私用を済ませてオフィスへ向かう。昼食と水2lを買っ…

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg） おっかしいなあ。減ってるはずなのに。昨晩、食べ過ぎたか？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は打ち合わせに直行だ。時間があったので喫茶店でコーヒーを飲む。 ＜…

今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+1.4kg） まぁ、想定内の太り方だ。あれだけ筍ご飯を食べれば仕方がない。ウィークデーで調整だ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 昼はブランパン…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 一昨日から±0.0kg） 昨日・一昨日など大分食べ過ぎた感があったので太ったと思いきや変わらずで良かった！ ＜朝＞ ゴルフの練習に行くつもりだったが、二度寝をしてしまう。まぁ、久々の休みなので仕方なか…

今朝の体重：計測せず 今日は外泊なので体重は計測せずだ。 ＜朝＞ 起床し、ホテルの浴室で半身浴を行う。今日のホテルはトイレと浴室がセパレートなのでいい感じだ。浴後、前日買っておいたメッツコーラを飲む。 時間になり、チェックアウトし、現場へ直行…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日明日は現場の仕切り仕事なのでスタジオや現場に直行だ。 ＜昼＞ まずは機材ピックアップを終え、昼食を頂くことに。磯丸水産…

今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.3kg） やはり、昼食に串揚げの素揚げ、夜を少しにすれば太らないことが判明！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行。喫茶店でコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 中華屋で昼…

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.4kg） おっかしいなあー？そんなに太る要素なかったと思ったのだが。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みたいところだが、今日は人間ドック。水ならOKとのことなので、炭酸水を半ボ…

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-1.3kg） 昨日、昼は食べ過ぎたが、夜はほんの少しで済んだためか、カツーンと下がった！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 午前は私用で地元を回る。その間に喫茶店でコーヒーを…

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.9kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床し、まずは自宅作業。一段落して入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 事務作業しながら、首相官邸のFB中継で新元号…

今朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+2.5kg） まぁ、昨日の凶行を考えれば仕方ないわな。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませ、久々のゴルフ練習へ。2週間ぶりだろうか。70分、ガッツリ汗を流す。 その後、自宅に戻り、入浴を済ませる。 …