朝の体重：87.8kg （2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から-0.8kg） ううむ、そんなに増えるか。。。 ＜朝＞ 起床する。先日のゴルフ練習後の筋肉痛が昨日よりも重く感じる…。年取ると筋肉痛が2日後に来る、という話をよく聞くがこれまで即日～翌日に来ていた…

朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から-0.6kg） おー、昨日けっこう食べたと思ったがそこそこ減った！ ＜朝＞ 起床する。ううむ、昨日のゴルフ練習からの全身の筋肉痛が昨晩よりもなかなかだ。体中が痛い…。 入浴を済ませてゼロペプシを飲…

朝の体重：87.6kg （2016/5/1の74.2kgから+13.4g 昨日から-0.5kg） あれー？昨日の体調不良からもっと激ヤセしていると思ったのだが…。 ＜朝＞ 起床する。ガッツリ寝るために睡眠薬を使ったのでまだ少しぼんやりするがよく寝られた。入浴していても体調はす…

朝の体重：88.1kg （2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から+0.6kg） 2日間の凶行の割には増え幅が小さく良かった。もっと太っただろうと思っていた。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませる。だが、どうも吐き気が酷く体調が悪い。まずは水を飲みながら最低限の作業…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ こういう外泊の場合、つい朝食を頂いてしまうのでスケジュール的に早起きになりがちだ。普段ではまだ寝ている時間に起床する。 朝風呂からサウナでがっつり汗を流せるのは嬉しい。1時間程度大浴場に居…

朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.3g 昨日から+0.1kg） じわじわと微増中！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日の午前中は自宅作業だ。自室で炭酸水を飲みながら諸々作業を行う。テレカン対応などもしながら。 ＜昼＞ 昼過ぎに…

朝の体重：87.4kg （2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から+0.3kg） 微増！ ＜朝＞ 起床して入浴する。風呂に入って「あっ！」と思ったのだが、今日はジム＆プールに行くつもりだったのだ。寝ぼけ眼の中、ついルーチン作業で風呂に入ってしまった…。 浴後、ゼ…

朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.2kgから+13.0g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず！ ＜朝＞ 2日連続でランニングしたし、ジム＆プールは日曜でいいや。なので今日は携帯アラームかけずに寝れるだけ寝ていようと思い、昨晩就寝した。 結果、目を覚ますと昼の12…

朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.2kgから+13.0g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は終日雨の予報だ。何となく雨は憂鬱な気分になるものだ。 今日も自宅作業。自室にて水など飲みながら作業を行う。…

朝の体重：87.6kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から+0.3kg） シャインマスカットで太ったか？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませる。今日は永田町オフィスのタスクは入っていないのでゼロペプシを飲んでしばしゆっくりする。 なので今日は自宅作業だ。昨日…

朝の体重：87.3kg （2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 早めの時間に起床する。今日も引き続き、永田町オフィス関連の案件だ。 今朝は朝イチの緑茶の代わりに水を飲んだが、その結果か昨日のような気持ち悪さはなく良か…

朝の体重：87.8kg （2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から±0.0kg） 昨日、散々中華麺を食べたのに変わらず！ ＜朝＞ 朝早めに起床する。入浴するがどうも吐き気がして気持ちが悪い。ここ最近、朝になると同様の症状が出ていたがここまで酷いのは初めてだ。朝…

朝の体重：87.8kg （2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から-0.7kg） 昨日、けっこう食べたつもりだったがそこそこ減っていた！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は秋晴れで気持ち良い天気だが気温が低めで寒い。そうなると黒猫ポンすけ…

朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.4g 昨日から-0.3kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ 朝、一旦アラームで目が覚める。早めに起きてランニングするつもりだったのだ。だが、外はなかなか派手に雨が降っている。なのでランニングは諦めてそのまま二度…

朝の体重：88.8kg （2016/5/1の74.2kgから+14.7g 昨日から+1.3kg） まぁ、昨日の凶行考えれば増えるわな。仕方なし！ ＜朝＞ 起床する。今日は土曜日で休みだ。身支度を整えて家を出る。ここしばらくサボってしまっていたジムに行くことに。 まずは準備運動…

朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.4g 昨日から+0.8kg） まぁ、体重も増えるわな。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。まずはさっと自宅で作業を行う。 その後、自宅を出る。諸々の私用があって今日は都内に出るのだ。まずはバスに乗…

朝の体重：86.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-1.3kg） 少量とはいえ、昨日蕎麦食ったのにカツーンと減って久々の86kg台！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてしばらくゆっくり過ごす。今日は自宅作業だ。自室でゼロペプシを飲みながらダラダラと作業…

朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から+0.4kg） ちょっと太った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出勤だ。 朝から一日中雨降りでバスも遅れている。結果、いつもよりも30分近く遅れてオフィス到…

朝の体重：87.6kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-1.0kg） いい感じで減った！ ＜朝＞ 起床する。想定よりも早めの時間に起床してしまった。入浴を済ませてゼロペプシを飲みつつ、作業朝の部を対応することに。 するとバイク屋のおやじさんから入電…

朝の体重：88.6kg （2016/5/1の74.2kgから+14.5g 昨日から+0.7kg） ううむ、昨日食べすぎたか…。 ＜朝＞ 起床し、布団を干し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室にて緑茶を飲みながら作業を始める。とあるオンライン講座をアーカイブ…

朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.8kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 地元のジムにでも行こうと考えていたがどうもその気にならず。起床して入浴を済ませる。 浴後、一晩考えた結果をもとにバイク屋のおやじさんに電話する。50ccの原…

朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.6g 先日から+0.8kg） けっこう増えた。まぁ、昨日もそこそこ食ったしなぁ。 ＜朝＞ 早朝にアラームで一旦目が覚める。ランニングしようと思っていたのだがそのまま二度寝してしまう。 やがて電話が掛かってきて…

今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 早朝に携帯のアラームで起床。寝足りないがエイヤッと起きることに。 約束の時間まで30分間。その間に身支度・荷物整理してチェックアウトしなければならない。シャワーを浴びて短時間でワシワ…

朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午後まで自宅作業で、その後明日午前まで外出がある。 まずは炭酸水片手に自室へ。作業などを行う。昨日までにパー…

朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 先日から-0.8kg） おぉ、昨日食べ過ぎたかと思っていたが87kg台に戻った！ ＜朝＞ 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は都内の病院の定期受診だ。家を出て東京駅へ移動する。途中、アイスコーヒ…

今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナと水風呂を往復する。朝サウナは外泊時の特権だ。浴後またマッサージチェアーへ。すっかり気に入ってしまった。 そして朝食だ。朝から豪華なご…

朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.6g 昨日から+1.0kg） うむ。まぁ太るわな。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くのだ。アイスコーヒーと緑茶1.5lを買って出社。飲みながら作業を行う。 MTGを終えたビジ…

朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から+0.1kg） 昨日、鰻重を頂いたにも関わらず微増で済んだ！ ＜朝＞ 起床する。もうちょっと寝てたい気分だったが頑張って起床する。何だか体が痛いなぁ…、と思っていたが、昨晩酔っ払って階段を数段滑…

朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず！ ＜朝＞ 早めに起床して走ろうとアラームを仕掛けていたが、何てことなく二度寝して遅い時間にようやく起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入して飲み始める。NH…

朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から+0.4kg） 昨日の冷麺、実はおかわりしていたのだ。なかなか食べたのでもっと増えていると思っていたがそれほどでもなく助かった。 ＜朝＞ 起床する。台風は八丈島付近に居るらしい。外は絶賛雨だ。 …