朝の体重：8.19kg （2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 遅い時間に携帯アラームで起床。昨日は撮影で肉体労働だったためゆっくり休んだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 それでも定時頃には自室のデスクに着席して作業を開始す…

朝の体重：82.0kg （2016/5/1の74.2kgから+7.8kg 昨日から-0.9kg） 減ったものの、もう少し減らしたい。 ＜朝＞ 普段より遅めの時間に起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 少し自室で準備を行い、身支度を整えて家を出る。今日は舞台のメイキング撮影の…

朝の体重：82.9kg （2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から+1.3kg） ううむ、以前もそうだったがカツ丼の次の日はてきめんに増えているな。やっぱダメか、アレは食っては。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床。 ただでさえ寒く、今日は土曜日と本来営業日でな…

朝の体重：81.6kg （2016/5/1の74.2kgから+7.4kg 昨日から-0.7kg） いい感じに減った！ ＜朝＞ 早朝に起床して合宿モードと思って携帯アラームをかけたものの、眠気に負けて二度寝してしまう…。おかげで良く寝られた。 起床して入浴を済ませてゼロペプシを飲…

朝の体重：82.3kg （2016/5/1の74.2kgから+8.6g 昨日から+0.5kg） ううむ、また増えてしまった…。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲み、身支度を整えて家を出る。 今日は1ヶ月ぶりくらいに永田町オフィスに出ることにする。編集作業…

朝の体重：81.8kg （2016/5/1の74.2kgから+8.1g 昨日から-0.2kg） 微減。もっと減らさねば。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。身支度を整えて再度自室へ。水を飲みながら朝の作業を行う。映像編集を先に進める。 やがて朝の仮店じまい。入浴を済ませて炭酸水を…

朝の体重：82.0kg （2016/5/1の74.2kgから+8.3g 昨日から+0.5kg） ううむ、最近走ってないからなぁ…。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。今日はすっかり体調は良いのだが、ここ数日寝ていて寒く感じることがあり、昨晩押し入れに唯一入っていた毛布を2枚目とし…

朝の体重：81.5kg （2016/5/1の74.2kgから+7.8g 先日から-0.3kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 水を持って自室へ。作業を行おうと思ったがどうも体調が芳しくない。週末飲み過ぎたか。ベッドに横になってうとうとする…

朝の体重：81.8kg （2016/5/1の74.2kgから+8.1g 先日から-0.8kg） ようやく減少傾向！ ＜朝＞ 週末にしては早めの時間に起床する。身支度を整えて再び自室へ。日曜ではあるが朝のうちに数時間ほど編集作業を進めることに。水を飲みながら延々と作業を行う。…

朝の体重：82.6kg （2016/5/1の74.2kgから+8.9g 先日から+0.1kg） ううむ、昨日も中華いろいろ食べたしなぁ…。 ＜朝＞ 遅めの時間に起床。昨晩は終電近い時間の帰りだったので。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 ＜昼＞ そのまま昼食を取ることに。羽生で買…

朝の体重：82.5kg （2016/5/1の74.2kgから+8.8g 先日から+0.7kg） ううむ、合宿中食べすぎたか…？ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 水を片手に自室へ。作業開始だ。まずは連絡返信などを済ませる。 さて、クライアントから…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。 まずは風呂だ。タオル等を持って大浴場へ。今日も朝から温泉やらサウナ＆水風呂を往復して整える。非常に気持ち良し！これも今日が最後か。最中に水を飲みながら。 浴…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。就寝時間はそう長くはなかったがよく寝られた。昨晩眠りが浅かったのと走って疲れていたためだろうか。 まずは何はともあれ風呂だ。大浴場へ。温泉や風呂に浸かって温…

朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。さぁ、本格的な合宿の開始だ。 だが、まずは風呂だ。スーパー銭湯での朝風呂は一般客は入れておらず、宿泊者だけの特典だ。朝からサウナ＆水風呂を往復してキメる。温…

朝の体重：81.8kg （2016/5/1の74.2kgから+8.1g 昨日から-0.1kg） 微減。減らさねばなぁ。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームをかけたつもりだったが忘れていたらしく、目が覚めると9時前…。昨晩早めに就寝したので図らず大分寝てしまった。だが、おかげでスッキリ…

朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から±0.0kg） 昨日、何だかんだで食べてばかりだったが増えず済んだ。 ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚ますもののあえなく二度寝。しばらくしてようやく起床し、入浴を済ませる。 水を片手に自室へ。昨日は終…

朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から-0.7kg） けっこう減ったがまだまだ…。 ＜朝＞ いつもよりも遅い時間に携帯アラームで起床。入浴を済ませて炭酸水を飲む。 身支度を整えて家を出る。今日は、若い頃に同じ会社でお世話になった先輩と…

朝の体重：82.6kg （2016/5/1の74.2kgから+8.9g 昨日から+0.2kg） 減らずにむしろ増える…。ううむ、これはマズいなぁ…。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。まだ昨日の撮影疲れも残っているが頑張って起きた。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今朝…

朝の体重：82.4kg （2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から+0.5kg） また大分増えた。ううむ、こりゃマズいなぁ…。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。今日こそ合宿モードで朝から作業だ。 身支度を整えて自室へ。水を飲みながら編集作業を行う。そこそこ…

朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から+0.1kg） 焼肉などたらふく食べたし仕方ないわな。 ＜朝＞ 携帯アラームが早朝に鳴る。しかし、昨日のゴルフ練習のため筋肉痛で体が重く、あえなく二度寝する。 しばらくしてようやく起床する。前まで…

朝の体重：81.8kg （2016/5/1の74.2kgから+8.1g 昨日から-0.1kg） まぁ、夜にピザ食べ放題すれば減らないわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 午後から外出する予定なので、今朝も合宿モードで朝のうちににま…

朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から+1.4kg） ううむ、こんなにも太るかね？という程太った…。昨晩のお好み焼き、ほとんど粉入ってなかったんだけどな…。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今…

朝の体重：80.5kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から-0.8kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 遅めの時間に起床する。正月2日目からずっと仕事してきたし、昨日は作業が一段落したし、ゆっくり寝ることとした。久々によく寝た。 入浴を済ませてゼロペプシを飲…

朝の体重：81.3kg （2016/5/1の74.2kgから+7.6g 昨日から±0.0kg） 昨日と変わらず。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今日も合宿モードで朝にまず数時間作業を行う。今日から3連休なので再び正月同様、連絡が無…

朝の体重：81.3kg （2016/5/1の74.2kgから+7.6g 昨日から+0.7kg） ううむ、けっこう増えた…。 ＜朝＞ 今朝も携帯アラームで早朝に起床。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今日も合宿モードで朝にまず数時間作業を行う。2日からずっとこのスタイルだ。延…

朝の体重：80.6kg （2016/5/1の74.2kgから+6.9g 昨日から+0.1kg） 微増。 ＜朝＞ 早朝に携帯アラームで起床する。身支度を整えて再び自室へ。今日も朝からまずは作業することにしていた。しばらく編集作業を行う。 やがて良い時間になって朝の仮店じまい。軽…

朝の体重：80.5kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から-0.6kg） ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今朝も合宿モードで朝にまず数時間作業を行う。1/2から3日連続でこのスタイルだ。今日はついに三が日明け。既…

朝の体重：81.1kg （2016/5/1の74.2kgから+7.4g 昨日から-0.3kg） 少し減った。 ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。身支度を整えて水を持って再度自室へ。 今日も合宿モードで朝にまず数時間作業を行う。年始は連絡はもちろん、DM類も少なく邪魔されるこ…

朝の体重：81.4kg （2016/5/1の74.2kgから+7.7g 昨日から+0.6kg） ううむ、昨日食べすぎたか？ ＜朝＞ 携帯アラームで早朝に起床する。正月2日目ではあるが今日から仕事初めとすることに。一人での自営業なので自分がルールだ。今抱えている、一連の作業が一…

朝の体重：80.8kg （2016/5/1の74.2kgから+7.1g 昨日から-0.5kg） ちょっと減った。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。昨晩は少々飲み過ぎたようで軽く二日酔い気味で頭が痛い…。それでも頑張って起きた。 身支度を整えて家の中で準備運動してジョギングしに…